礼拜天早一点吧 七点集合喔 七点10分开始吧 注意是七点不是八点 跑步做操传接球热身完就可以开始特打了 礼拜天会很热 早点练早点休息吧 关於打free 上个礼拜打得有点乱 打free应该是很顺的球来就打 然後大家守完球回传回来再继续下一颗 这边转贴打free的影片给大家 https://www.youtube.com/watch?v=BX3xECGlHNU https://www.youtube.com/watch?v=YA7sFkkgx7s 请注意影片中喂球的人站的距离跟角度 以後打free请按照这样 喂球的人好好喂 打的人也好好打 如果这个流程进行得不顺 只有两个原因 一个是因为没喂好 上次说过喂球每个人都要会 你打网要喂球 打free也要喂球 带新生...更要喂 一个是因为你打网都打不好了 更不用说打free了 打网就是让你固定正确打击姿势最好的方法 那如果你没有用正确的姿势 打在多free也只是害你而已 另外关於影片中我希望大家注意的几个地方 在学校是还好 可能有一两个会报高球的 到外面比报高球的一堆 所以球掉下来在肩膀胸口的机率很高 请注意影片中肩膀胸口高度的球人家怎麽打(第一个连结) 就只要在跟肩膀胸口平行的地方做水平挥棒就好 平常打网就是要把这些都修到好 打free的时候才能更有效 很多人遇到这种球 都会先把棒子拉下来在从腰带45度仰角往上打 那会变成内野冲天炮或小飞球喔 另外还有 其他人是还好 之前有打过棒球的这点可能比较难改 亦儒之前po的文章就有说过棒球跟垒球打击差蛮多的 尤其是在击球点这件事上 棒球的好球带是膝盖到腰带 那往往垒球的轨迹跟好球(进来几乎都在胸口肩膀)对棒球来说就是坏球 那打棒球的人都会有个习惯 要等那颗球进来到腰带在挥 那如果是颗高球你在肩膀胸口不挥 等到进腰带你已经没办法很顺的出棒了 你可以打到球没问题 但你棒子根本出不去 等待者你的是鸟滚跟鸟飞 我自己也是苦主之一 也是改好久才有好一点 所以要赶快把自己击球范围改过来 打棒球就用打棒球的攻击范围 打垒球就用打垒球的 不然真的会让自己信心全失 其实就只是击球点不同而已 最後 遇到高球可能必须在肩膀以上出棒 等他落下来已经太深无法出棒(除非你早就看出会深移动脚步) 逼不得已必须在肩膀以上出棒时怎麽办 请看影片连结第二个50~59秒 跟经济系第四棒打击模式一样 用劈的 球打出去保证跟子弹一样 不过前提是时间点要抓对 先这样 --

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