作者fhj2161 (fhj2161)
看板NTNU_MATH_FT
标题[寒训] 2011/02/14
时间Tue Feb 15 23:04:19 2011
2011/02/14 寒流过境 天气湿冷
乙田寒训第一天
成员有3个机电系学长+我
课表：100跑+休28秒 *12 3组
1.2组中间休10分 2.3组休12分
其实只有前两组有完成
第三组最後被学长拉开一趟
其中学长有提到我的重心会越来越高
应该微微前倾
手也应该稍微握拳而不是手刀
教练则是很强调抬腿
跑完之後又是熟悉的缺氧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.165.139
1F：推 austin1119:手应该是习惯就好，很多国际顶尖选手都是手刀(劈XD) 02/16 00:30
2F：推 tuty:重点是手不要太僵硬 就跟你在慢跑 你不会用樱木花道的手刀 02/16 11:51
3F：→ tuty:去跑吧 02/16 11:52
4F：→ tuty:然後顶尖选手不适用樱木花道的手刀 那应该不算手刀 是手掌全 02/16 11:53
5F：→ tuty:部展开的方式 02/16 11:53
6F：推 austin1119:434 里面有两大高手的跑姿，都是很好的观摩学习对象罗 02/16 15:32
7F：推 austin1119:今天晚上来试跑一下，最近感觉脚伤差不多好了 02/16 15:44