作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/10/06
时间Wed Oct 6 11:20:28 2010
今天
慢跑完
做了久违的333 但是 只做了前两个3 就...做不下去了冏
以後一定要把333撑完!!!
然後跑100M 4趟
第一趟14"1X
休3分半
第二趟13"9X
休4分
第三趟13"81
休4分
第四趟13"84
我只能说...
太久没跑
再加上
333的前两个三的感觉已经跑了6趟100的感觉 冏
所以今天才跑四趟间歇 但是却让我喘到休息了大约10分多钟才能和学长说话= =
而且没吃早餐 肚子一饿起来 感觉整个就无力= =
明天 333要做完阿!!! 难怪我去年到大运会的状况都很不错 从333就看得出来了...
继续加油...
这礼拜似乎仍然只能练三天
段考复习六日朝九晚五 根本没力气晚上再练跑...整个大冏
END
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.100.110