作者tuty (天翼)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/09/07
时间Tue Sep 7 16:54:32 2010
今天练60M全速 六趟
第一趟8"4X 这趟按了表顿了一下才跑
休三分
第二趟8"18
休三分
第三趟8"09
休三分
第四趟8"22
休三分半
第五趟8"22
休三分半
第六趟8"53 爆了XDD
开始要偶尔练点全速抓速度的感觉罗
秒数其实不是很好看
所以...
继续努力= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.111.36
1F：推 empty24:今天微阴&大腿疲劳 所以tempo run 1000m*4~ 09/07 18:22