作者tuty (my life)
看板NTNU_MATH_FT
标题[练习] 2010/02/06
时间Sat Feb 6 16:47:34 2010
今天因为昨天练习好像有点超过XD
今天背有点酸痛
故今天练习一样课表 但是秒数往後调
配13秒
第一趟13'75
休5分
第二趟13'47
休5分
第三趟13'44
休5分
第四趟13'47
休5分
第五趟13'38
休5分
第六趟12'69 全速 = =
今天跑的体力上来说非常轻松 休五分感觉好久XD
但是
今天第一趟才刚跑完小腿内侧又开始痛了
跑完还会痛到抖
连带着今天跑起来有点沉重的感觉
唉
独数挂掉看不到去年校运前的练习情形了
不知道到底有没有比那个时候进步
明天应该要休息一天了这样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.229.16
1F：推 austin1119:成绩比校运时好吧，记得当时赛前2个月秒数没有很好。 02/06 18:26
2F：推 austin1119:维持练2休1，或是练3休1但其中有一天是较轻松的 02/06 18:27