作者fishcan51 (罐头)
看板NTHU_ENGI13
标题[系羽]感谢状
时间Fri Jan 22 01:55:02 2010
这几天来辛苦大家了!
杨浩，小白，李宗翰，李哲言，只来一天的许凯闵掰
很多系的队长都说你们很屌很喜欢你们XD
看来到时候可以找其他系的系羽时间一起来练习了!
这个部份我到时再去旋斡
这几天要教给大家的我举出几个比较重要的
步法!这点必须多练再努力套到直觉反应中，有个是各样的步法
除了跑对之外，跑习惯也是很重要，灵巧的发动
挥拍!训练身体整体上的协调，更有效率的力量输出
握拍!可以对墙练习，让自己在任何条件下可以挥出正确的挥拍
重心!低!除了低还是低，伸展开大腿内侧的肌群，使发动不会像稻草人一样
直挺挺的种在原地
手臂部分要举高!感觉上像用胸肌抓住一条鞭子，减少举拍时所失去的反应时间
手腕!多打，手腕就漂亮了!
比赛经验!记住，谁比较阴险谁就赢了
羽球是很耗脑力的一项运动，要多去想每一球的处理方式
羽球的生涯相较其他的运动短了不少，希望大家珍惜每一次的击球机会!
感谢大家的配合!
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◆ From: 140.114.212.84
1F：推 bane11:李哲信是哪位...... 01/22 02:13
2F：推 yensam:李哲信是哪位...... 01/22 02:15
3F：→ jerrychang:信是哪位...... 01/22 02:20
哲言我对不起你...我刚睡醒...
※ 编辑: fishcan51 来自: 140.114.212.84 (01/22 02:26)
4F：推 ba727l325:罐头也辛苦了 <(_ _)> 01/23 18:03