作者nick3112 (^^)
看板NTHU-MSE-SB
标题[揪团] 第一团成团罗
时间Sun Nov 7 23:09:54 2010
第一天的负责人就我自己来吧
时间:21:30清大操场(别迟到喔...说好的惩罚喔)(有人无法吗?)
小罗 烘焙 蛋头 SUGER 木崑 龙哥 CQ 鸡排 煞气
肛达 小姆 黄一七
打上圈圈表示第一天可以到罗~明天就这些人
A队学长不强迫欢迎一起来练
训练菜单:
慢跑五圈 腹肌背肌 各30*2
下盘操四个动作三组 最後在慢跑一两圈缓和一下
以上
迟到的人就自己提着饮料来吧 科科
以下是星期二三四的负责人
星期二烘焙 三 龙哥 四 CQ
负责人负责PO板还有统计人数 带着大家练习
大家加油这学期就这麽热血一次!!!别让自己後悔!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.218.135
※ 编辑: nick3112 来自: 140.114.218.135 (11/07 23:10)
1F：推 iamsuperl :+1 11/07 23:19
2F：推 PRK :我重训完视情况跟团吧 11/07 23:19
3F：推 wu0cl6 :慢跑有助於重训完之协调发展!! 11/07 23:26
4F：推 holic3393 :这礼拜三 我无法喔 有国防体能测试... 11/07 23:27
5F：推 wpy :国防体能测验不是用走的吗= = 11/07 23:31
6F：→ holic3393 :3000公尺 14分钟跑完 60分... 11/07 23:32
7F：推 kehen :这麽晚练 我住校外宝山路这 回去会不会遇到飙仔XD 11/07 23:32
8F：推 PRK :我自己会跑啊... 11/07 23:38
9F：推 zero1205 :+1 11/07 23:56
10F：推 isomeric :看到就累了XDD 11/08 00:06
11F：推 msesugar :电工掰罗XD 11/08 00:49
12F：推 lunaoath :练完续开图书馆电工猜题团 11/08 00:54
13F：推 wu0cl6 :只好加码= =八个下盘动作颗颗~ 11/08 01:07
14F：推 wu0cl6 :小罗可以来睡鸡排旁边^^鸡排很爱喔~ 11/08 01:08
※ 编辑: nick3112 来自: 140.114.218.135 (11/08 01:41)
15F：→ nick3112 :住清大比住宝山危险多了~旁边有新竹最大的BUBU车队耶 11/08 01:44
16F：→ trosigh :今天社团开会 星期四可以去! 11/08 12:34
17F：推 isomeric :铁腿中...17军训课後不举，所以我们两个晚上无法到.. 11/08 17:27
18F：→ isomeric :明天一定可以 11/08 17:27
19F：推 cautlily11 :靠 你自己去做做看= = 11/08 19:03