肝的致命伤原因 临床上有太多人都迷信肝功能指数，以为指数正常就一切OK，这样的误解，连很多专业医 师都会犯，这些平时要民众建立正确保健常识的医生，自己的常识竟还不正确。 肝癌的预防要好，早期检出、早期治疗是不二法则，医生对肝病的防治都可能发生错误认 知，更遑论一般民众了；这也是肝癌为何如此难以治疗的最大原因。 许医师门诊也是有位病人，最近一个月经常肚子痛而且体重也减轻了不少；经超音波检查 发现，肝脏部位有一个很大的肝癌，几乎80%的肝脏都「吃」掉了。 病人大吃一惊，直呼「怎麽可能？去年才做健康检查，结果都是正常的，怎麽可能才短短 的一年，就长出这麽大的肝癌？」 原来病人接受的体检只有做肝功能检查，检查结果病人的肝功能都是「正常」。 病人接受的肝功能检查，是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查，但这项检查 却是被国人误解最深的一项。 因为，很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的，那肝脏就没有什麽问题了； 结果一桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而三的发生。 许金川说：GOT、GPT是肝细胞里面最多的酵素，如果肝脏发炎，或者是不管什麽原因细胞 坏死，坏死之後GOT、GPT会跑出来，导致血液里面的GOT、GPT数值升高； 但是，GOT、GPT指数不高，却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。 因为形成肝硬化的时候，大部份肝炎患者，就算发炎情形都已经停止了，可是纤维化、肝 硬化却已经形成；一旦变成肝硬化，病人就很容易形肝癌。 另外，肝癌在早期，肝指数也不会高，因为肝癌在生长的时候，只有在肝癌周围被肝癌压 迫侵犯的肝细胞才会坏死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使会升高，不会太高；但 是，由於很多人缺乏这些知识，因此造成不幸悲剧。 肝的致命伤原因如下： 1.晚睡晚起为最大致命伤。 2.早上不排便。 3.暴饮暴食。 4.不吃早餐→透支体力而不自知。 5.服用药物过度。 6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。 7.不当的油脂（如：沙拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，如：橄榄油。 疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。 8.不生食（完全熟食）亦不利肝。 青菜生吃或煮三分或五分熟，炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。 要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。 食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。 原因： 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 倘若此时，作母亲的仍处於焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯， 即使拖到9、10点吃都比不吃好。 晚睡晚起混乱整个排毒过程；另外，半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 -------------------------------------------------------------------------------- 保肝水果 茄 乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸 与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。 柠檬 柠檬含有「黄酮★」，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助於增加肝脏 的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存於肝脏内的杂质与毒素。 李子 现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾 不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。 西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小 便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显着。 杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用於风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道 结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏 膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。 甘蔗 具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐，宿醉不 醒。 解便水果 葡萄柚 葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的殊胜功效，并且还能降低坏的胆 固醇、预防感冒，去胃肠中的恶气，解酒精中毒。 香蕉 科学家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，并富含寡糖，可增殖大肠里的乳 酸杆菌，让好菌增加，促进肠道蠕动，有助於通便排毒。中医认为香蕉可排除热毒、安定 神经、改善热病烦渴、痔疮与便秘。 工作事业要顾但身体健康更重要 通往内心深处的路是耳朵 人在通过生命的急转弯时，必须放弃自己的一部份，让新的东西进来…… 曾经走过的，就不必再回头曾经拥有的，也不必怕失落 --

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