作者fareware (怡智儿)
看板NDMC-Volley
标题给两位学弟的建议
时间Mon Mar 26 08:13:55 2007
关於又勤 扣掉基本动作
练举球有两点需克服
1. 动作太夸张
2. 手没力
在练场下几乎呈现青蛙的姿势 (是真的青蛙 = =a 不是学长 XD)
这样在做动作的时候会很明显。
训练方式：重训，三楼健身房可以练蹲举和斜推
它是有必要的，我有一个在交大校队练自由的同学
虽然不是先发，但是他们一周三次 每次八下八循环的训练下
修正会很得心应手。
关於卓豪 基本动作
算一年级里面比较紮实一点的
再加上他想打的位置是主攻
以我的观点来说 他不太可能是大炮型主攻
手腕和跳跃练强一点的话 和中华技术学院一样打 AK 和 A 背飞还 ok
但是接球稳倒是主攻的必要条件之一 (起码交大校队是降)
以下是个人看法 (以我打主攻来看)
如果要转大炮型主攻：强调跳跃力、手腕、基本动作和力道
跳跃力和力道可以藉由重训得来，手腕和基本动作则是平时的练习。
如果要转技巧型主攻：手腕和制空时间会很重要
手腕可以让你随心所欲地打在想打的地方，
制空时间久可以在空中做时间差 也可以看准缝隙贯下去。
p.s. 我个人应该属於中间型 - -a
我的力道并不会很强，但是球速快的话一样可以让对手接喷
只要是正常的四号位我有八九成把握打进
至於我都怎麽做重训 XD......
我女朋友租的房子在五楼 没有电梯 所以只要背他上下楼就好 XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.90.209
1F：→ fareware:其他的我没有很注意 这学期内有空再看看 03/26 08:17
2F：推 gentleowl:先推~但是最後一句太闪不可取XD 03/26 08:41
3F：推 boyl:原来... 还有这种重训法... =.=" 谢学长噜 热血再起 ^^ 03/26 09:39
4F：推 anyuchin:喔耶（蒙眼睛）～我也好像试试这种重训喔.....~"~ 03/26 09:43
5F：→ anyuchin:关於学长的指点～又是新的注意地方，我会多改进的^^ 03/26 09:46
6F：推 fengli0804:没有女朋友只能转技巧型罗 03/26 10:18
7F：推 linamades:这明明是炫耀文...给学弟建议..."先交个女友吧"...>_<+ 03/26 16:48
8F：→ anyuchin:喔喔！这个建议太重要了！一定优先练习！（笔记笔记 03/26 20:08