作者philip771110 (随风)
看板NDHU_ChBA
标题[体训] 星期五要体训喔
时间Thu May 27 00:50:58 2010
这个星期五要体训喔
不要忘记了
球和球拍要记得带喔
喔~还有跳绳
那~~~~以上
ps.今天晚上有有机的习题课 所以不会到 但是体训还是要做
我请学弟帮忙带了 那做的部分呢? 一开始跑个步吧 三圈 回来做个暖身
再来就可以直接做 上星期品客学长教的脚步 前後 左右 米字
个三趟再来爬楼梯 每个人50下 鸭步走 司令台一圈
基本上这样想自己做加强脚步也可以 大家好好加油啦~!
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“我妈妈说男生应该要为了自己喜欢的女生
当个骑士保护自己心爱的人”
“那你妈妈有没有说
骑士拼了命保护的那个女生，最後通常都跟王子在一起了……”
“……”
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※ 编辑: philip771110 来自: 114.44.206.75 (05/28 15:07)