作者dolice0628 (LUNA)
看板NDHU-dc101
标题[重要]队辅小妞们
时间Thu Oct 1 23:15:26 2009
明天晚上是女孩儿的自由约练时间喔!
所谓自由约练呢,就是不硬性要求大家一定要到。
因为适逢中秋佳节和排夜这样。
如果没事做的女孩们,
晚上很闲想来拉拉筋、动一动、流流汗的呢,
就欢迎来到老地方练练舞吧!
只要有一个以上的人想来我就一定会到!
时间是晚上八点,因为我要打工到七点半XD
练到几点不一定,十点以前吧,不会太晚的。
至於练的内容呢,我会多带一点拉筋跟律动还有一些舞里面的分解动作。
因为之後再开始练习就是雕舞罗!
关於雕舞,是在礼拜一排完队形之後开始,
我在这里先说,我会用比之前指导你们更
严格的标准来雕喔!
可能会花很多时间,甚至到上台的前一天,
每一个动作都会看都会调整,
会辛苦的多,但是成就感也会更大。
你们很棒,但还可以更棒!
给各位女孩儿们一些建议,
如果发现学舞的时候老是身体僵硬弯不下去,
每天看电视的时候就可以稍微拉拉筋,
如果发现老是对不到拍老是赶拍慢拍,
骑车走路或是在房间里玩脸书上PTT的时候就把音乐放来听,
在脑中对拍,直到有一天只要音乐一下身体就会想跟的着打点。
至於女孩们很困扰的蹲、律动,
别无他法,就是多听歌多打节拍,用身体跟节奏,
不管是快歌慢歌都可以跟着律动。
以上是我自己跳舞到现在觉得最受用的方法,
身体不动是会硬掉退步的,
天天多少动一点,让自己随时都是准备好的。
这样大家一定会进步神速的!
当然体重的下降也可能会喔!(只要加上克制自己的嘴)
唉呀抱歉我话好多,
总之就是这样罗!
没有学到最後两个八的女孩们请自行跟我约时间学喔!
帝伶
●明天要来的请推!●
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◢▉▉▌▇◣◢▉▋ 狂热 我自己的模样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.36.92
1F:推 fangchiao:我等欣芸回来一起学,不好意思麻烦你了,今天是排夜, 10/02 17:48
2F:→ fangchiao:不能过去 真是抱歉 辛苦你了 10/02 17:50
3F:推 annyunhsin:谢谢帝伶! 10/05 00:25