: 这个是自由攻击的影片 : https://www.youtube.com/watch?v=xDjWydC2FeY&feature=related : https://www.youtube.com/watch?v=3TCW_rpP_u0&feature=related : 注意看脚步和手的姿势喔！！ : 记得礼拜六练球要交自主训练单给我（杨民记得请人转交） : 自主训练要很确实做喔！！ : 大中盃资料还没齐全的要记得唷！！ 谢谢队长 影片还可以看这两个: http://tinyurl.com/yjltm88 http://tinyurl.com/yg3zyxb 先学最基本的垫球和扣球就好 --- 刚刚发现我们最可爱的小天使李欣芸有借到D场!!! 耶 有没有人礼拜五晚上想要一起去自主训练的? 跑个步，然後重点是打墙跟对垫 刚好灯也修好了，我们就来个囊萤映雪的方式练球吧!! 大概七点半 这是自主训练，有没有人想要一起来呢? 葛格会好好的爱护你的>///< -- ＸＸ诊所 嘿!我说过几次了， 干!我说过几次了， █▄█▄█ 要挂号就进来挂!! 我他妈的是邮差!!! █▄█▄█ 挂号！ \ ◤　　◥ \ ◢ 干你妈的 █▄█▄█ ◥ 人家要 ˋ ˊ -⊙-⊙－ 为啥我有好康 █▄█▄█ 大好康啦 ●.● 皿 还比ㄋㄐ大 █▉█iψdanny771116 ^.<~* ◥。＋。◤ ◣︶ ◢ 踹共!!!!!! --

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