作者e04su308 (阿江)
看板NDHU-Phy-VB
标题[心得] 太阳难得大就遇到练球
时间Tue Mar 1 03:00:58 2011
这学期第一次练球
一整个很阳光的感觉
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首先是在接发时
除了脚会定住老毛病之外
还有就是球来的时候
没有整个身体去移动
而是用手直接去碰球
防守时
感觉屁股跟地球的磁性是相反的
完全没蹲下去
只有弯腰去接球
这样除了姿势不对无法把球传到想要的位子也不太雅观
对打时
肩膀会太紧绷
还有会因为太靠近拳头球会打得太喷
没蹲好也是原因之一
再来是攻击
看到球就像看到逗猫棒一样被吸过去
然後脚步.协调性.肌力都不是很好
没蹲.脚动不了.弯腰.身体没跟着手移动.被球影响
表示我的反应跟专注力还有待加强
还有协调性跟肌力也要跟着训练
我想这是目前最需要解决的
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1F：推 antoniophy:多跑步多游泳我觉得蛮有帮助的!加油! 03/01 11:29