作者sky511 (DO...)
看板NDHU-Phy-VB
标题[男排] 3/18 有经理就不会下雨
时间Wed Mar 17 02:49:34 2010
低手
再把球送的更有弧度点
预备动作再轻松点
上手
试着用脚力量送球再顺一点
球可以稍微在停留在手上稍稍久一点 球才不会这麽快就掉下来
拦网
最後一步的时候 後脚要缩回来再跳
跑移动脚步上去时 手型不可以忘记 至少手不要开掉
攻击
今天沉下去的力量有点不够
爆发力也不太够使上去高度不够
上去记得别太快出手 通常球还没下来
(这部分我想可能是我球点没抓好 不然应该是要快快出手才对
目前是这样 之後会再找到更好的解答)
肌力似乎不太够 才第一阶段就受不了 不能蹲低移动了
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TO 李安
平常要认真看学长怎去接球 怎麽移动 而不只是捡球而已
要在捡球同时 去偷学长的东西压!!
看你一直在做错的东西 然後等学长跟你说问题
如果可以自己发现 自己无法解决问学长 这样都可以让你很快很快进步
而不是等学长来教你东西 加油! 进步很多 比我大一强多了呢^^
TO 开灯
建议把你预备动作修正一下
因为感觉它让你无法在移动後可以顺势的蹲低接球
还有别忘了我今天跟你说上下的RANGE唷!
TO GARY
接扣为何会定死 想一下为什麽唷!
我也觉得是你预备动作有问题 没让你很顺的去移动去接球
预备动作是一种属於个人的东西
要自己去修正去想
只要记得这动作可以让你快速移动 让你轻松接球就是好的预备动作了
TO 青蛙
一样 预备动作跟你接球的姿势都要去修正才行
举球员偶而还是会用低手接球的压!!
建议大家在想自己的预备动作时
可以先想一下自己基本低手接球姿势是如何
然後从那回想怎样的预备动作对你最好
基本膝盖要弯 後脚跟要翘起是不会错的!
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今天练球好累 不过心情却是愉快的
希望自己一直保持这样下去
只是想把感受到的传下去给你们#4
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◆ From: 134.208.40.130
1F:推 JERRY8:练完球他会发现他身上一堆皮包@@ 03/17 08:07
2F:推 garygary: heita: 我..我只是照印度说的做而以阿 03/17 08:55
3F:→ sky511:.........楼上两位 我又不是叫他去偷皮包>< 03/17 11:14
4F:推 oYOUCHANo:要在捡球同时 去偷学长的东西压!! 03/19 15:09