作者aibahikari (Hikari)
看板NDHU-Phy-VB
标题[闲聊] 葡萄
时间Sat Oct 28 00:16:30 2006
100g葡萄含有：
热量57卡、钾120mg、钙4mg、镁5mg、维他命C4mg
葡萄皮--改善过敏
当花粉等异物入侵时，人体会释放出组织胺（Histamine）等发炎物质，造成打喷嚏、流
鼻水以排出异物的症状。
葡萄皮中的白蔾芦醇（resveratrol）能抑制发炎物质的运作，缓和过敏症状。要摄取葡
萄皮中的抗敏成份，推荐你实用去除水份、浓缩营养的葡萄乾。
【Smart摄取方式】1天吃50g葡萄乾，就有改善过敏症状的功效哦！
葡萄乾--整肠作用超强
1天吃84g葡萄乾，就能有效缩短便便在肠内滞留的时间，消除便秘哦！
在葡萄乾里被发现的酒石酸，是葡萄特有的物质，它在胃酸中消化後进入肠道，能吸附造
成便秘、癌细胞的有害物质，并排出体外，再配上葡萄乾的食物纤维，能发挥整肠作用。
葡萄籽--去除自由基
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄内才有的物质，有超强抗酸化的功用，能与多酚结合
，在自由基伤害细胞前将它除去，并能运行於全身，预防细胞老化。
要摄取葡萄籽，最有效的方法就是饮用以整颗葡萄发酵制成的红酒，因为红酒会将葡萄籽
的成份全部榨出来。
Smart摄取方式】1天喝180g红酒（约2杯），就能达到去除自由基的功效。
果肉--改善脑机能
忙碌的现代生活中，总是不断要追赶、吸收最新的讯息，再加上睡眠不足、庞大的工作压
力，多数人都呈现慢性脑部疲乏的状态！
此时脑部会产生过多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻挠神经顺利传达讯息，导
致记忆力减弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，构造和神经传达物质类似，有助於提升脑
机能。
【Smart摄取方式】因１天摄取 0.2mg 的葡萄胺基酸，就能达到提升脑部活力的功效。
所以葡萄是宝，1天只要吃12颗就能变聪明唷！
加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起来不废时也不费力，很合乎经济的原则。只要准备两样东西──葡萄乾与
醋﹝最好用天然酿造醋；各大超市均有售﹞就够了。
以下介绍两种醋葡萄乾的做法：一种是做好就可以吃；另外一种是必须腌制一夜才能够吃
做法：
１．把一大匙葡萄乾放在盘子上面扑平。
２．把一大匙的醋平均浇在葡萄乾上面，浇好醋後静置三十分钟，待醋浸透葡萄乾後就可
以吃了。
腌一夜後才能吃的醋葡萄乾想一次做大量醋葡萄乾的人不妨采取这种做法。这种做法必须
使葡萄乾浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄乾里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效
。
材料：
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。
做法：
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之类的密封容器里。
２．将醋倒入放置葡萄乾的容器里面，一直到醋淹过葡萄乾为止。
３．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄乾里面，使葡萄乾膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了
。
如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸
味。
醋葡萄乾治好与改善的疾病
一、吃醋葡萄乾能够预防结肠癌
二、醋葡萄乾对视力恢复非常有效
三、醋葡萄乾能美化肌肤
四、吃醋葡萄能快速消除疲劳
五、醋葡萄乾能改善贫血与恶性皮肤炎
六、醋葡萄乾治好老花眼
七、醋葡萄乾大幅度改善贫血
八、醋葡萄乾治好皮肤病
九、醋葡萄乾防止减肥後再复胖
十、醋葡萄乾使子宫肌瘤缩小
十一、醋葡萄乾使耳鸣、鼻炎改善
十二、醋葡萄乾改善了痴呆症
十三、醋葡萄乾克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感
十四、醋葡萄乾治癒全身皮下出血
十五、吃醋葡萄乾使白血病大幅减轻
十六、醋葡萄乾使长年的胶原病好转
详细内容请按\
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◆ From: 61.217.97.115
※ 编辑: aibahikari 来自: 61.217.97.115 (10/28 00:19)
1F：推 halva:哈哈哈宛颖好有效率 10/28 00:19
2F：推 pqpq3:也太快了吧=口=!! 10/28 00:21
3F：推 aibahikari:哈哈~~怕等等洗完澡会忘记--->记忆力不太好XD 10/28 00:29
4F：推 misser:推 10/28 00:53
5F：推 JERRY8:等等等~为啥连我的推文也消失了= = 10/28 00:57
6F：推 gigi356006:这是啥...我啥都看不到耶= =+ 10/28 01:05
7F：推 aibahikari:要按\阿 10/28 01:06
8F：推 gigi356006:喔喔 我看到了XDD 可是感觉好恶心耶 我不喜欢醋= =+ 10/28 01:10
9F：→ comesut10:良药苦口啊~楼上XD 10/28 01:21
10F：推 vxxxxxx:吃葡萄不吐葡萄皮 不吃葡萄到土葡萄皮。 10/28 01:25
11F：→ vxxxxxx: 吐 10/28 01:26
12F：推 pqpq3: 倒 10/28 02:27
13F：→ heyghost: 死 10/28 12:23
14F：推 appleson:葡萄醋超好喝!我家常常酿整桶稀释拿来当开水喝 10/28 13:15
15F：推 Heykuo:我家酿酸梅可以吗XDDD 10/28 23:02