上手 http://tw.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related 低手接球 http://tw.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related 上手发 http://tw.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related 扣球 http://tw.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8&feature=related 防守脚步 http://tw.youtube.com/watch?v=94HDVEhhKiw&feature=related 拦网 http://tw.youtube.com/watch?v=prAoZE0ETQI&feature=related 帅气的自由 (如果小婉变这样....就...大家每天喂食她以兹鼓励~) http://tw.youtube.com/watch?v=7xxnB4Gm3mY 给大家参考吧 好的动作才是打球的基础 每天看每天看 然後在脑袋幻想自己也有漂亮的动作 然後去练球时看自己的动作 有没有跟脑袋里的漂亮动作一样 慢慢修就会变很棒了! 加油! 我昨天可是尽全力在发球的，所以接不到是正常的 都被你们接呛私我这个教练就混不下去啦 蚵蚵 总之，你们就以可以打赢对面四个人一队的魔王队为目标 等你们打赢，再来挑战六人一队魔王队 接下来我会PO自主训练的菜单， 希望从这里拜大家开始做， 一个礼拜至少做四天， 自主训练菜单的那一篇文章， 大家一个礼拜做完就自己在那篇下面推做的日期唷~ 加油!!! -- 我搬家罗 欢迎来天空找我玩 http://blog.yam.com/mimicatmia --

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