听说B场也是空的 所以你们讨论一下是去占B场还是A场 如果占到的是A场，先修理一下A场网子，请爱用白贴XDDD 跑7圈→热身→马克→侧并步(Z字型的，请确实蹲低)→热手→对打、对扣(自抛自扣)、 对吊→两篮球车→长球小球→练修正(唯一让你们喷喷乐的机会敬请把握XD)→发球 →三点接扣(直线、center、斜线)→三球(底线接漂浮、接小球、後退接扣)→自由攻击 →队形→友谊赛 理想的状况是，希望在你们练到接扣时就会到了XDD 如果还没到，请鸭子&小鸡轮流扣球 注意事项： 1.练修正时请攻击手试着打修正球，在练习的时候不打 上场比赛也不会打 请去爬文一下我之前的文章，里头有写提醒关於修正这一项该注意的事情 2.练球请喊声 ㄏㄨㄚˋ虾~ 我来 搞笑队呼什麽的都可以 相信学姐们也有看见新生盃有喊声没喊声的差别对吧 自己也要做到噢! 3.队形：这一点很重要，接下来会有三个比赛：东皇盃、东皇盃part2、生科盃 我会先排定每个人的位置 (主攻、副攻、举球) 大一我会先排攻击手的位置，不过如果有谁想练举球请跟我说~ 因为我们需要一个举球跟小只一起练!!! 欢迎来跟我报名~~~ 目前球队的人有：鸭子、阿泉、小鸡、小只、MOMO、小姿慧、绿茶、小皮、小婉、 小小MAN 其中绿茶挂伤兵、阿泉&小小MAN假兵 加上我们人数又不够可以玩红白大对抗... 所以 今天晚上暂定的先发是 鸭子MOMO小婉 小皮小只小鸡 科科，掐指一算，发现能用的人怎麽再减少ing呢 请孩子们多保重，不管是身体或是心里或是课业 别让教练担心唷~~~~ 其他大一孩子们想来打球的话就一起来玩吧^^ By 咪牙牙 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.19.215 ※ 编辑: mimicatmia 来自: 134.208.19.215 (10/28 11:42) ※ 编辑: mimicatmia 来自: 134.208.19.215 (10/28 11:49)