作者mimicatmia (mia)
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时间Tue Oct 28 11:35:01 2008
听说B场也是空的 所以你们讨论一下是去占B场还是A场
如果占到的是A场,先修理一下A场网子,请爱用白贴XDDD
跑7圈→热身→马克→侧并步(Z字型的,请确实蹲低)→热手→对打、对扣(自抛自扣)、
对吊→两篮球车→长球小球→练修正(唯一让你们喷喷乐的机会敬请把握XD)→发球
→三点接扣(直线、center、斜线)→三球(底线接漂浮、接小球、後退接扣)→自由攻击
→队形→友谊赛
理想的状况是,希望在你们练到接扣时就会到了XDD
如果还没到,请鸭子&小鸡轮流扣球
注意事项:
1.练修正时请攻击手试着打修正球,在练习的时候不打 上场比赛也不会打
请去爬文一下我之前的文章,里头有写提醒关於修正这一项该注意的事情
2.练球请喊声 ㄏㄨㄚˋ虾~ 我来 搞笑队呼什麽的都可以
相信学姐们也有看见新生盃有喊声没喊声的差别对吧 自己也要做到噢!
3.队形:这一点很重要,接下来会有三个比赛:东皇盃、东皇盃part2、生科盃
我会先排定每个人的位置 (主攻、副攻、举球)
大一我会先排攻击手的位置,不过如果有谁想练举球请跟我说~
因为我们需要一个举球跟小只一起练!!! 欢迎来跟我报名~~~
目前球队的人有:鸭子、阿泉、小鸡、小只、MOMO、小姿慧、绿茶、小皮、小婉、
小小MAN 其中绿茶挂伤兵、阿泉&小小MAN假兵
加上我们人数又不够可以玩红白大对抗...
所以 今天晚上暂定的先发是 鸭子MOMO小婉
小皮小只小鸡
科科,掐指一算,发现能用的人怎麽再减少ing呢
请孩子们多保重,不管是身体或是心里或是课业
别让教练担心唷~~~~
其他大一孩子们想来打球的话就一起来玩吧^^
By 咪牙牙
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.19.215
※ 编辑: mimicatmia 来自: 134.208.19.215 (10/28 11:42)
※ 编辑: mimicatmia 来自: 134.208.19.215 (10/28 11:49)
1F:→ mimicatmia:对了 新生盃照片出来罗:) 请自行前往我的相簿抓图 10/28 12:11