作者prodity (Justin)
看板NDHU-LS-BV
标题[练球] 6/9(六)练球
时间Fri Jun 8 12:00:25 2012
6/9(六)采自主练习!!!
这周要进一次重训室没有忘记吧!!
今晚是免费,还没去得赶快去~然後在今天的练球文下面回你有没有去!!!
自主菜单: 琮凯 俊丞 哲睿
对墙---
下手500 上手500 扣球200 扣角落50(上限100) 打高摸地3组
自抛扣50 发球 5 min. play 两场 体训两趟 推脚两组 撑地V字3组
有事请假的人---群誉 康宇 奕青 家豪
晚上 背人 撑地V字3组,请假文就不用po了!
最後呢.....
我们恭喜新官上任罗,拍手拍手~
队长: 范姜群誉
副队长: 蔡家豪
下学期的练球要互相帮忙不准偷懒嘿!!!
我随时在你们身边,嘿嘿!!!!
大概就这样罗!!!
看完推文~
By 彦嶒~Justin
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◆ From: 134.208.41.81
※ 编辑: prodity 来自: 134.208.41.81 (06/08 12:01)
1F：推 taroislove:推~ 06/08 22:55
2F：推 c094:推 有去 06/08 23:17
3F：推 tom072811:推～ 没去 06/08 23:20
4F：推 myday0519:推推推~! 06/08 23:27
5F：推 canny820317:看到了 没去.... 06/09 00:34
6F：推 qqngu:推 06/09 02:23
7F：推 janes811104:推 06/09 13:52