喔喔~~ 第一阶段的寒训总算结束了说 这四天练习下来 其实真的有学到不少东西 也更清楚自己的问题所在 包球的感觉抓得更好了 不过还是不太会带腰 发球找的了适合自己的方法 不过有的时候手还是会软掉... 接球也大概学会如何把过大的冲击力吸收掉 让球不会反弹过度 不过反而变得送不太出去的感觉 看来脚部的力量要在抓的更好一点 还有攻击的时间点也抓得比以前好了 不过有时还是会跑得太里面 变成跑到球点下打球 或是出手太慢 这次回去在找时间多练几次 希望时间点能抓得更好 还有攻击整体的协调性 感觉自己好像没有很跳的感觉 也是攻击常挂网的原因... 以上是寒训所给我的感觉 希望第二阶段能够把这些缺点补强起来 也希望大家都能一起努力 在这大概说一下 第一阶段观察到的问题 先从大二开始 Susan- 发球很有力，不过可以试着再发更稳，接球应该就是到位的问题了， 只要到位你通常都接的不错，尽量试着让自己球判断的快点，虽然不容易 ，不过尽你所能吧，想信一定会有成果的，攻击的话，打四好时间点要判断好 球大概到最高点时再跑，还有要尽量绕出去，不然如果球稍微出去一点， 你可能就打不到了。 罗子- 一整个就是发球小王子~XD，不过一样可以在发得更稳，相信你能够做得到的 接球的话除了要到位外，还有要送出来，要用脚送喔(重要!!)，攻击的话 ，时间点在多抓一下，还有记住不要跑太里面，另外你可以多花点心思在"跳"上 ，可以提高球点，不然很容易就被封网了~ 老杯- 咱们辛苦的举球手~这几天辛苦你啦~XD，发球也不错，试着更稳看看吧，接球 面尽量试着到位，举球部分的话，除了四号有时会推不出来或是短了，感觉都 还不错，不过可以试者手在弹一点，感觉你接的有点硬，攻击也还满OK的， 有手腕，如果时间点抓更好一定会更威~ 凯鸿- 最累的队长大人~你一整个就是超热血的说XD，感觉你各方面都很OK，除了发球 稳定性要再提高，还有攻击的时候不要跑太里面，手记得要伸直，应该就是这样 吧，第一阶段辛苦你了，第二阶段以及接下来的时间也麻烦你了~ 大一的话好像只有阿志一个，虽然你第二阶段可能没办法参与，不过这几天下来，相信 多少都有一点收获，我觉得你可以多对墙找感觉，让自己下手更稳，发球方面，不懂的话 就多问学长吧，相信大家会很乐意教导你，攻击的话相信你也大概清楚自己的问题在哪， 尽量去改吧，要是持续这样练下去，想信超越我们应该是指日可待~加油~ 还有也感谢第一阶段有来帮我们带练的大三学长 帮我们看出很多问题 也给了我们很多建议 大二的各位 再多加把劲吧!! 之後的比赛就是我们当主力了~ 趁现在有人指导赶快加紧练习 明明有实力练起来把人家电爆 为啥要摆烂被人打爆呢? 拿出我们的热枕吧 期待第二阶段大家的努力 生科~~~加油!!! 以上若有不足还请各位指证~ --

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