12月18日 Thursday cold 教练 欣 民 毛 毛 球员 小吉 阿瑞 蜥蜴 宜侬 玉卿 老范 玮玮 子懿 经理 威勳 内容 暖身→全场上篮→半场长传上篮→1线2线练习→ 一对 一攻防→篮下投篮→友谊赛(与经济)→收操 ------------------------------------------------------------------------ 教练的话 1.拿到球学会判断球该如何处理 2.投球在继续去抢球 这样会有 another chance 3.0号战术熟悉每个位置 4.防守时 盯人不够快 ※重心太高 is still a big problem 进攻防守都是 _____________________________________________________________________ 大家保重身体 最近较冷 受伤的好好养伤 今天有两个人擦伤 赶快好吧 加油吧 最近大家有点低气压 希望能度过这 L 历史女篮加油 啪啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪啪啪啪 --

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