2/16 终於出大太阳了，应该是要出去玩的天气。 　 　　出席：小吉　罕及　蜥蜴　宜侬　玉卿　小羊　小手　本人小范 　　请假：阿瑞　马其 　　教练：害羞的欣民 　　练习内容： 　　　　上午：跑步→做操→跑篮→之字左右（换手＋转身）→罚球→四线折返特别版 　　　　　　　→两人进攻一人防守→两人打板压中上篮→半场传球上篮之选秀版 　　　　　　　→罚进２０球　 　　　　 　　　　下午：跑步→做操→跑篮→之字型左右一对一（慢＋快）→一对一全场来回 　　　　　　　→三角步（内侧脚＋垫步各三组２０下）→左右垫步擦板１５球 　　　　　　　→罚进３０球 　　　　晚上：庆生ｉｎ姜母鸭（小瑜学姐生日快乐！！　成人的聚会？？　 　 　　　　　　　发现酒鬼…？？XD） 蛋糕好吃，酒也好喝　哈～　郑重推荐台啤加酸梅（好好喝喔～） 　　　　　　　谢谢小瑜学姊带来的红酒，不过一半都是某人喝的吧！！　哈！ 　　　　　　　不过，我好想再喝酒喔～ 　　　我的小小心得： 　　　　　　　在放了一个长假之後回来练球，觉得非常不适应，有些东西之前练过可是 　　　　　　　 　　　　　　　现在又忘得差不多了，真的很糟糕…　不过在经过了这几天的集训之後， 　　　　　　　发现自己有在进入状况了…虽然进步很小…不过有进步就好　嗯嗯　 　　　　　　　希望这最後的两天，可以有个完美的ｅｎｄｉｎｇ。 　 　　　　　　　还有…　我真的要去练体力了…　谁叫我寒假过太爽　 　　　　　　　大家一起加油吧！！！ 　　　ＰＳ：周杰伦”最长的电影”（最近小吉很爱唱…　但都只有一句…） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＃１６ --

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