作者hwkyeu (kyeu)
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标题[心得] 10/28 郭育铭 10/27练球心得
时间Mon Dec 3 13:16:48 2012
郭育铭
【心得文】
星期六早上八点
与自资系一起练球
主要是练脚步
分别练了扑球,长球,和推平球
练到十点
教练先走了
而我留下来和自资系的同学们PLAY到十二点半
其实早上练球还不错
一个系都有四个场
聴他们说当日是教练第一次带他们练球
可是大一的学弟妹却都有一定的程度
这点我觉得他们的队长(大二)功不可没
自资队长不仅练球全程都没碰球拍 协助教练
还会边指导学弟妹打球时出现的错误
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下午两点半
与小朋友们练球
还是练脚步(我的脚边跑边抖
小朋友比球网还矮却超厉害的
练了挑球,长球,扑球,杀球
最後还因为检球太慢被罚太空椅
二分钟!!!!!!!!!!
害我的脚.........
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晚上九点
系羽练球
ㄧ开始拉长球(学长我不是偷懒,是没力
接着则是被教练 继 续 操
前场脚步配扑球(我的脚已经没感觉了
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昨天整天都在打球
运动後的副作用在今天早上全力发作
酸痛阿
害我差点无法从床上爬起
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sorry刚刚废话一堆
最後
最重要的来了
今天晚上有飞羽社喔
有空的同学要一起来打球喔
赞 · · 不再追踪贴文 · 10月28日12:28
30人已看过
游咏筌、叶澄铭、林秋雯以及其他 7 人都说赞。
张锦豪 送你一句话...我的至理名言 打铁要趁热 去想想吧^^
10月28日12:32 · 赞 · 2
黄奎谕 你这样练持续一个月 要完胜 陈_廷 陈威_ 没问题啦
10月28日15:47 · 赞 · 4
叶澄铭 超猛
10月28日19:04来自手机 · 赞 · 3
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