作者yu1000 (1000)
看板NCHU_BIMESB
标题[心得] 放寒假罗!!
时间Sun Jan 31 15:30:40 2010
学期结束了~~
虽然收尾并不是特别漂亮
不过 虽不满意 勉强可以接受
希望大家回家也别忘了 三件事
第一. 养伤.....无伤无痛才有进步跟成长的空间!!
开学不久就要系际盃了!!
想上场就不要受伤...
第二. 体能.....这就只能靠你们自己去维持了!!
基本的
50(伏地挺身) 50(仰卧起坐) 50(蹲立) 50~100(其他...挥棒等等)
希望大家自己要做
没有体能 = 没有成长 = 没有实力 = 没有位置 = 不能上场
第三.基本功.....基本功是稳定性的代表!!
前两项都做到了!!才来思考怎样 提升自己基本功
什麽是基本功呢?(稍微提醒一下好了!!)
接球的重心压低 左右横移 手眼协调 挥棒不倒棒 ......
相信学长都提醒过你们的问题!!
从电视跟网路都可以找到很多的资讯跟训练方式
大家在家就自己锻练
当然还是要跟大家提醒一下!! 师父领进门 修行在个人
如果你还是不做!!那我可以跟你保证你就坐板凳吧!!
最後还是跟大家说 打球不是只有球技 更重要的是脑袋(思考)
大家必须多用头脑打球
思考每一个PLAY 思考每一个动作 思考每一个环节...
一定会很有帮助的!!
也希望大家都有扛起球队的决心
因为全部人都是主力
加油!!
最後还是不免俗要来一下~~~新年快乐!!
中兴生机!!GO~~
PS.学期结束希望大家可以来PO一篇心得文章
不论是抱怨 期盼 目标 还是这学期的任何感想
大家都PO一篇学期总结....也可以让队上有成长跟进步的空间
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1F:推 peter8416305:好 知道了 01/31 16:37
2F:推 yen2:推一个 01/31 21:46
3F:推 sk23111:恩 推 01/31 22:50
4F:推 cbh0614:推一个 02/01 02:20