作者kubien (谷歌)
看板NCHU-MEbaske
标题[揪团]肌力团
时间Wed Mar 23 00:16:29 2011
大机杯就快到了 因为分成两队的关系 我们两对彼此都少了一些优势
所以更是要加强自己的体能罗 每天晚上10.00-11.00(因为我要补习) 篮球场练体能
有兴趣的可以来喔 大概30-40分钟就做完了 然後你可以投个球 总共一个小时左右
应该不会浪费很多时间 至於累不累 你们可以问永伯 思齐和BJ他们都做过
我个人是觉的还好 不过可能因为我常常做 有兴趣的可以来练练喔
还有这套训练一里拜至少要做四天 才会在短时间内看到效果 反正距离比赛剩不了多久
希望能来做的人 忍忍 一下就过了
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