作者moleculenum (mole)
看板NCCU_YOGA
标题[请益] 热敷方式
时间Thu Dec 18 21:12:34 2008
今晚社课做桥式不小心肩膀太快放下,导致右肩胛一带微痛，脖子往右後仰加痛,只能右後仰
一点点，请教了老师，说回去做转肩，手向後拉背，并热敷。
可是回宿舍遇到了问题,背後不好热敷，用热毛巾一下子水就冷掉了，请问有人知道
如何才能热敷久一些?
目前手上有紫云膏，暂且拿来擦，功效有抗炎止痛。
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◆ From: 59.112.132.111
1F：推 xtine:去药局买热敷用的水袋 注入热水然後栓紧盖子 就可以敷满久的 12/18 22:05
2F：→ moleculenum:谢谢,请问政大附近哪里有药局?去康是美,只有在卖双效 12/19 21:53
3F：→ moleculenum:冷热敷垫,199元,要先泡热水7分钟才能用,先买来用了 12/19 21:54