98.9.3-4 暑训纪录 指导老师:刘秉政老师 Day1 ◇基本体 ‧礼&揖 ‧正坐&跪坐 重点提要:坐着时，背部不要向後仰，後颈处想像有线向上拉 启斌心得分享:正坐(跪坐)退半步时，让右脚有点角度，拇指侧微微接触左脚 ‧左转&右转&向後转 ‧开き足(跪坐转身) 教本:左脚跨出去时，左脚板内侧近乎平放在地 ‧行走 重点提要:脚板几乎不离地，利用大腿力量前行，重心保持垂直向上 ◇Makiwara ◇道具教学 ‧正确的绑弦 弦会在上关板的右侧，弦不会与弓在同一平面上 ‧弦的松紧 在握把处以T字尺测量与弦的距离约莫15公分 过松可重新绑弦，或在架弓时将弦逆时针旋转3-5圈作调整 ‧弦的保养 将松脂加热涂在小草鞋(XD)上，以之依同一方向擦拭弓弦 注意不要用自己的手指擦弦!!会受伤!! Day2 ◇Makiwara ◇的前练习 小的不才...大概只记得这些...~"~ 有问号的地方我也由衷的不知道(忘记)它叫做什麽= =a 射法的地方好像比较偏向个别教导所以我也不知道该打些什麽~"~ 有错误或者阙漏的请指教>"< --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.104.155 ※ 编辑: karene 来自: 203.70.104.155 (09/12 22:29)