作者karene (阿金)
看板NCCU_Kyudo
标题[情报] 98.9.3-4 暑训纪录
时间Fri Sep 11 20:55:38 2009
98.9.3-4 暑训纪录
指导老师:刘秉政老师
Day1
◇基本体
‧礼&揖
‧正坐&跪坐
重点提要:坐着时,背部不要向後仰,後颈处想像有线向上拉
启斌心得分享:正坐(跪坐)退半步时,让右脚有点角度,拇指侧微微接触左脚
‧左转&右转&向後转
‧开き足(跪坐转身)
教本:左脚跨出去时,左脚板内侧近乎平放在地
‧行走
重点提要:脚板几乎不离地,利用大腿力量前行,重心保持垂直向上
◇Makiwara
◇道具教学
‧正确的绑弦
弦会在上关板的右侧,弦不会与弓在同一平面上
‧弦的松紧
在握把处以T字尺测量与弦的距离约莫15公分
过松可重新绑弦,或在架弓时将弦逆时针旋转3-5圈作调整
‧弦的保养
将松脂加热涂在小草鞋(XD)上,以之依同一方向擦拭弓弦
注意不要用自己的手指擦弦!!会受伤!!
Day2
◇Makiwara
◇的前练习
小的不才...大概只记得这些...~"~
有问号的地方我也由衷的不知道(忘记)它叫做什麽= =a
射法的地方好像比较偏向个别教导所以我也不知道该打些什麽~"~
有错误或者阙漏的请指教>"<
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◆ From: 203.70.104.155
1F:推 gn02003330:那片东西叫做草鞋 09/11 21:02
2F:推 Epochal:昵称小草鞋 09/11 21:51
3F:→ wood678:真好懂 我喜欢 09/12 00:41
※ 编辑: karene 来自: 203.70.104.155 (09/12 22:29)