好久没po文章了 今天OB赛让大家欢乐 也让大家学到不少经验 学长老油条们也一一指出我们的弱点 先道歉 今天我打球好像心不在焉的 失误不少 安打倒是一个也没有 大抵是家兴给了我免费电影票 我在想要找谁去看好呢 想着想着就出神了 XD 我想到人家常常说的 心体技 好像是马自达的广告吧 日本人的话 意思就是 精神 体能 技术 我想任何运动都离不开这三点 精神 我想这是学长们最注重的一部分 也是运动最重要的宗旨 观众想看到的 不只是精采的技巧 激烈的竞争 他们也想看到 身为运动员的堂堂气概 比赛就是为了获胜 所以每一次上场的机会 都应该珍惜 甚至在场下 也可以为场上队友的表现喝采 我们不是职棒球员 不能打亚运 奥运为国争光 但是我们可以在系队里面 完成自己的棒球梦 精神 可以说是最基本的 也可以说是最重要的 以後我会更积极去完成每一个动作 与大家共勉之 体能 俗话说 手无缚鸡之力 怎麽打手枪 龙五手上要是没有指头 怎麽扣板机 这两句相信大家耳熟能详 今天你要打棒球 最简单的 你要有棒跟球 难一点的 你要有健全的身体 棒跟球相信大家低下头都看到了 那我们就来说难一点的好了 今天你要当投手 你要能够把球丢到捕手的手套里面去 今天你要当打者 你要能够把球打到捕手的手套外面去 但不是每一个能够丢球的人就是投手 也不是每一个可以挥棒的人就是强棒 投打的每一个动作 都需要运用到我们身上的肌肉 手臂 腰身 腿部 都要有足够的爆发力与肌耐力 才能够应付激烈的比赛 为此 训练肌肉 是运动员的必修课程 相信大家都去过重训室 不管你是因为想练肌肉而进去 或是因为要上厕所然後不小心走到旁边那扇门而进去 反正进去了就是公德一件 练手臂的肌肉 可以让你控球更稳 力量更大 也可以承受更长时间的比赛 可以让你打击如虎添翼 不一定要击中球心 也可以打出over的球 练腰部的肌肉 可以让你打击跟投球的动作更协调 不用全部仰赖手臂的力道 也可以减少手臂负担 降低受伤的机会 练腿部的肌肉 可以让你爆发力增加 内安跟盗垒的水准也会提升 美技的守备大多也都仰赖此 重训这东西 不是赛前三天抱佛脚的 而是要持之以恒 两三个礼拜下来 一定很有收获 诚心向各位推荐 p.s. 补充蛋白质也有助於肌肉的长成 很多健美先生都是大量摄取高蛋白配以重训 想要吃高蛋白的可以跟我拿 我这边有一些 可是味道很像......就是了 不敢当 郑公的也可以多喝豆浆 我旁边有一瓶 营养标示是 每一百毫升的豆浆里面有三克的蛋白质 一天喝一两瓶 量不会比高蛋白少多少 技术 当有了正确的态度跟强健的体魄之後 我们就靠杰出的技术来争取胜利 技术这东西 当然是学来的 有人学得快 有人慢 很讲天份的 例如英哲是嗜吃茄子的天才 崴中是爱情高手 昭雄是负债界的劳斯莱斯 这种东西 没什麽好说 苦干实干 有问题举手问学长就可以了 大家教学相长 日积月累 人人都可以是球神 大概就酱 大家加油呗 以後重训找一找 一起去吧 你累了吗 我累了 看个签名档好吗? -- 每一次 我对她说 「我去你家接你出来玩好吗？」 的时候 她都温柔的说 怕我太冷啦 怕我麻烦啦 怕我出车祸啦 怕我被雷打啊 而婉拒 有一天 我再度邀约 她在电话那头说了 「呵呵 可是我家现在没有人喔。」 想他已经暗示得很明显了 再不表态我还算是人吗 「那我可以过去你家一趟吗？」 她大概有点不好意思 「恩？喔，是可以啊。」 我登时心花怒放 穿了郭志灏的衣服 借了昭雄的档车 偷了莱比的安全帽 用藤原拓海的速度 到了她家楼下 我潇洒的拿下安全帽 很帅 我知道 抬头一看: 还真的没人 - 捡到钱都不请客 简直是浑帐 简英哲 - --

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