作者choyuhso (TONY)
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标题[转录]Re: [问题] 关於扣墙的目标点
时间Fri Apr 9 22:18:50 2010
※ [本文转录自 Volleyball 看板]
作者: siegfried30 (小青蛙) 看板: Volleyball
标题: Re: [问题] 关於扣墙的目标点
时间: Thu Apr 8 14:01:27 2010
原文吃光光~~
其实对墙扣球有分三种型式
(1) 新手必练:
跟墙距离 3~4 步 右撇子 左脚前右脚後 左撇子 相反
然後右手抬高 连续扣墙 只运用手腕力量去带 击球点一定要放在额头前方
(2) 进阶版:
跟墙距离再拉开 大概 7 步 一样右撇子 左脚前右脚後 左撇子 相反
右手抬高 连续扣墙 这时候要运用手肘跟手腕的力量 击球点也是放在前方最高点
千万不要用到手臂
(3) 进阶版的进阶版:
跟墙距离 9 步左右 一样右撇子 左脚前右脚後 左撇子 相反
这时候 把球抛高 大概 1 层楼左右 越高越好 一颗一颗扣
这可以训练击球时间以及挥臂动做
大致上就是这三个 如果都完成 就去网子 自抛自扣~
打的不太好 请多多包涵~
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1F：推 ronaldo111:新手对墙连续扣 要的是大量练习 以固定动作 04/08 15:07
2F：→ ronaldo111:进阶後一球一球扣 要的是抓时间点、球点以及手腕运用 04/08 15:08
3F：→ ronaldo111:虽然慢 但比较紮实有用 但要有人指导正确动作较好 04/08 15:09
4F：→ ronaldo111:不然如果练的都是错误动作 定型後就不好了 04/08 15:09
5F：推 ghjkj:这是会出现在台大的小青蛙吗??@@ 04/08 22:25
6F：推 naccigoma:谢谢大大的解释～ 04/08 23:45
7F：推 iamweberber:不是喔 这是会出现在交大的小青蛙 04/09 02:01
8F：推 weeeeeeeeell:打的很好啊 版主快来m 04/09 13:09
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