我有点担心 就先勾起大家一点回忆吧！ 从三角形开始（其实我不是很会形容，歹势） 一开始，头给我低，手碰不到地板不是理由 碰不到给我半蹲，有人没压下去，我就不按开始 於是我按下 PLAY 键！ 停！！！！ 给我重来，都压下去了，是不会给我起来喔 每个人要记住自己该起来的拍子，而且给我瞬间起来，不要玩波浪舞！！ 喔，说到这个啊！请大家默默的在心里数拍好吗 不要看旁边的人做什麽，就跟着做什麽 我第二次按了 PLAY 键！ 喔！不 怎麽会忘记头的动作了呢？ 头和手是一起的吧，也要求务必乾净俐落，还有抬头挺胸 该抬下巴的时候就要抬下巴（只有聪明的小孩才知道我说什麽） 接着 来到『抱歉，抱歉』的地方，背的动作真的找不到感觉的话 我记得非洲有很像的动作....... 手不要乱搓，我知道大家洗手的动作好像都不是很像 有人前後搓、有人左右搓、有人会画圈圈、还有人会搓手背和指间 重点是大家要一样而且好看 後来是打脚内侧的动作 我从抬哪只脚说起好了 犹记得当初还是十九岁的惠文学姐说过 往哪里（左边）搓，自然身体会侧到那一边（左边） 重重踩一下後脚（右脚），拍一下前脚（左脚） 然後在重重踩一下前脚（左脚），拍一下後脚（右脚） 写到这里，连我都不得不佩服自己，怎麽会这麽清楚 右手、左手，跳跳跳 这个跳跳跳，请双脚并起来，双手紧贴裤子两边，往顺时钟方向跳 再来是可怕的走位，喔，先说手好了 是缓缓的抬起来（直直直直直直的），在如释重负的放下来（八） 这个时候你应该在你的定点上罗，而不是坐着休息嘿 走位的时候，一样给我一个抬头挺胸、有朝气不紊乱的啦啦队 恩，做到这些很棒了 搓第二次手，同上 就麻烦改个方向就好（我是说左右手脚，不是手心手背） 然後 重头戏来了 超级无敌大混乱的洗牌 有人从前面走到後面，从左边走到右边，从天之涯走到地之角 不管 一样给我有条不紊，从容不迫的走位（即使你超担心走不到位的） 後面技巧组的，前几次放过你们请当作是你们的福气 从今天开始，请给我好好练技巧！！ 前面的舞蹈组你们要加加油，不要让後面技巧组抢走你们的风采 啊！！！！！！！！ 我忘了说一件大事情 就是请走位的时候，尤其是那种三横牌、四横排的时候 前後距离拉大好吗？每个人的距离维持在至少半个跑道的差距 前後左右要对准，并且向中看齐 没错，感觉就像是在小学排队一样 CENTER 超级重要的啊！！ 惠文学姐又这麽正，看他一下不会死啦 看不到的，就彼此对一下吧，讲好大家都保持同样的距离 於是我们来到下一段舞蹈 脚：左右左 右左右 （详解请看影片） 手：画圈圈，且打在点上，这样才有力量 蹲下去，手伸直直伸高高，头稍微低下去 站起来，脚开开比肩膀宽，手就放在你的腰旁 要是如果你赶不及做 只有一个原因 没有用力用力用力 用力才会把动作做的乾净，做的快，赶的上节拍 弯腰下去不用我说了吧，该弯不弯，该低不低 我就直接按停止，一直重新开始应该会超不爽的吧 一二三四 五六七八 怎麽样做才有一层一层冲上去的感觉 就是对上拍子然後给他用力的画上去，恩，很漂亮，记得要画下来 四五辛苦了，连续动作一定体力会吃不消 没错 打到这里我体力也不行了 好像有点晚了，不知道有没有人看 请大家一定要加油 拿出气势给我瞧瞧！！ WE ARE NO.1 --

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