喔喔跟去年小教练不一样 我也只看到我们说再见时他跟我们鞠躬 还有听说他做泱书上手时泱书很像浮起来了 总归就是他很厉害 ？ 那技巧组有福了哦 =v= 今天摔到人了 别气馁 要越挫越勇 思涵好棒 被摔还很有气魄 你是妈妈心上的一块肉 的那个妈妈 >V< 男生们 今天多操一轮肌力 不知道练拉拉的时光操的肌力 有没有让大家明显觉得有差 至少我觉得现在我做仰卧起坐都不会喘了 手不用弯就有一丸在手臂上 俯卧撑以前就是大夥的罩门 现在也很厉害的做到一分钟以上阿 大家都好棒：） 阿玩排七欠债的赶快还一还哈 阿阿话说回来 技巧组的大家 今天是让大家转换心情的日子 没摔过人 可能没警觉性 要抱着更严肃的态度做技巧 帮保的时候也不可以看操场上的正妹或虫子而发呆 上层是宝贝 记住这句话 = =+ 今天陈婷学姊有来耶黑黑 去年wave就是她教的 =V= 可惜了没请她示范 还有机会、还有机会 老大和小莫回来跳了阿 都在旁边偷学 xDD 舞蹈组的野猫们 今天大家进步好多 也整齐很多 有没有好好电一下技巧组的阿？ 娘娘说到做到 很有可能哪次他就一个一个看 所以 我们要赶快练习 哪个动作觉得卡卡的 要赶快找人修喔 馨幼 第一个八的 7 8 就是推屁股转身的 记得头要一直看镜子喔 第三个八的 7 8 跳绳 大罩门 手不要鸡翅膀 飞起来就不好了 虽然手肘是贴在身上 但是那个圈还是要画大一点 下去两脚都要弯 断头 然後 起来的那个 1 2 你有一点点折头 小心跌倒阿 3 4 要很有气魄的踏出去 挺胸 看观众噢 于婷 你跟那个谁 小坏一样 跳舞都太～温～柔～了～ 贤～妻～良～母～ 我也好渴望变成贤妻良母 xD 不过阿 叫你们不要那麽温柔 不代表要你们man喔 是要色一点 魅一点 爱娇一点 妖娇一点 勾引一下大家 眼睛跟嘴巴 有必要时舌头也来一下 吗 第一个八的 3 4 三断头 四很用力的把头甩上来 不要落枕 5 6 这个老动作了 挥汗 别像企鹅喔 7 8 也是 头要盯着前面 即使已经转身了 第二个八的推屁股 4 and 5 的 and拍 就可以转身了 跳绳 大家的罩门 说到快烂掉了 回去多练一下吧 xD 表扬一下滋滋滋滋 打完工还跑来练拉拉 表扬一下酒片 打完球还跑来练拉拉 表扬一下26家学弟 看完病还来看拉拉 有谁被我漏掉的吗 自己推文补上 表扬一下14家 今天根本是去操场开家聚 大一来了蘑菇 大二来了米血博全 大三来了丸子 (谢谢饮料) 大五来了陈婷学姊 谁跟我们比 xDDDD 家族精神不容小看 啦啦精神万岁~~~~~~~~~~~ 一起四连爸爸!!!!!!!!!!! --

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