作者Power0421 (佩佩)
看板NCCUEuro_PA
标题[练球] 02/02寒训日志
时间Tue Feb 2 21:19:03 2010
耶耶耶耶!!!!
出席人员: 咪珊绿马奥FG值狒星 共10人
0 简单暖身+操场2圈
1 马克操 跨步走
小碎步
抬腿跑
钟摆
交叉
抽筋
内跨
外跨
波比(15下)
2 上篮 左右各三球
3 三角传球 过顶150
胸前150
地板150
4 全场上篮 左进5球
右进5球
5 推传 左右各一次
6 罚球 2颗
7 三打三 (+压缩要球)
8 收操
9 吃明池!!!
欧耶!!剩下最後一天~~~
GOGOGO!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.204.22
1F：推 Kereemah:好快就要结束了!有点舍不得XD 02/02 21:56
2F：→ Power0421:哈哈~还想要二阶寒训嘛??!! 02/02 22:13
3F：推 Kereemah:喔不~XD等暑假再说XD 02/03 19:29