作者cherrych125 (芊芊)
看板NCCU10_CHI
标题[心得] 1012 四56 体育 太极拳初级
时间Thu Jun 13 21:49:43 2013
[科目名称] 太极拳初级
[教 师] 蔡佳杕 老师
[上课时间] 四78
[课程类别] 体育课
[评分标准] 1. 学习精神与态度 10%
2. 期中测验 30%
3. 期末测验 30%
4. 环山健走 10%
(男42min内、女45min内)
5. 出席率 20%
(四次没到,掰掰)
[有谁修课] 大一:保罗(?)、蛮多的但我几乎不认识QQ
大二:蔡恩惠
大三:我、芳婵、刘羿呈、许行喆
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[心得]
老师似乎调整了课程的内容,本学期就专注在打完
杨式广法太极的第一式部份。
一开始会有点累XD(肌肉酸痛)
老师有声明:
「怕累的同学就赶快退选。」但其实
累的部份只有前面几周的基本功。
基本功的部份包含静态的
蹲马步 5分钟、预备式,
动态的基本拳法
搂膝拗步、
斜飞、
白鹤亮翅,然後
期中过後就是把这些拳法串起来。
其实期中期末也不算什麽测验,就是老师会巡每个
人姿势正不正确,然後修正。噢打过的拳法要记起
来,通常会反覆不断地练而且老师会带着打,所以
基本上不会有问题。老师重学习态度和出席率,缺
席一次总成绩扣一分;健走有在老师规定的范围内
通常会是10或 9分。所以成绩算法是:
平时表现 + 健走 - 缺席
修这堂课要有
耐心XD毕竟太极不是流汗热血的运动,
老师在带基本功的时候说,
打太极要静到听得到自
己内脏活动的声音。不过全部动作串起来之後会很
有架势,以後可以随便虚晃两招,再也不是画个大
西瓜剖一半XDDDDDDDDDD
噢对,老师虽然看起来无表情,但是他其实……
很。好。笑。!
老师:「王伟中怎麽不找我去拍戏?!」
「噢林志琳……赞啦!」
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════════════════════ cherrych125 ══
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1F:推 joyyin:我修上学期,他超重视细节部分,印象深刻:脚指方向出去不 06/13 22:48
2F:→ joyyin:是45度角还不行,囧rz 总体来说,还是轻松又有收获(吧) 06/13 22:50
3F:→ cherrych125:对耶要45度XDDDDDDDDDDDD 06/13 23:15
4F:推 jeyyi:这学期修他五b1的武术初级原本说要考试,但今天却没考 06/14 16:06
5F:→ jeyyi:後来几乎上一小时就下课,八点还能吃个早餐,悠闲去上九点课 06/14 16:07
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