今天是我大一约练球的第一天， 但出席率不是很高的感觉，就只有我、JASON、阿杰、低单四个人， 我想应该是大家都很忙吧，以後每个星期五都会练球吧， 到时候大家有空的话就来一起练吧，一起提昇自己的实力， 因为今天人太少，所以练球的菜单也改了一些， 先是跑球场五圈、右手运球上篮六趟、左手运球上篮六趟、左右手交互运球上篮六趟、 折返跑五趟、两人传球上篮10趟、五个点各投十颗(没进一颗罚一下伏地挺身或是球场一 圈)、特别帮低单练习篮下单打、後来老沙教的三角战术练习。 大致上就是这些了，今天真的练很多，也学到很多，虽然中间我差点成佛，我还是撑下去 了。 不过很可惜人数的关系，不能打半场攻防、全场。 希望大家真的有空就来吧、我们大一的生涯就要结束了、到时候学弟进来，就是我们要帮 忙带了，希望大家努力提昇自己的实力，才不会闹笑话。 也谢谢东山、李哥、老沙、风哥的全程指导。 最後想说；谢啦...正大盃冲一发吧... --

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