最新研究：女性睡太少容易罹乳癌 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081103/5/18sjx.html （中央社台北三日电）英国「每日邮报」报导，每天睡眠不足六小时的女性，罹患乳癌的 风险将会增加超过百分之六十。 　　这篇发表在「英国癌症期刊」的研究报告说，蜡烛两头烧的人，会大大提高罹患可能 致命肿瘤的机率。 　　科学家相信，睡眠不正常会扰乱身体分泌攸关重要荷尔蒙「褪黑激素」，这种荷尔蒙 在预防癌症上扮演重要角色。 　　日本科学家追踪将近两万四千名妇女的生活习惯长达八年，他们的研究结果，提供截 至目前为止的最强有力证据，证明获得充足睡眠，攸关预防乳房肿瘤。 　　研究人员发现，相较於睡足七小时者，每晚仅睡六小时或不足六小时的女性，罹患乳 癌的机率高出百分之六十二。 　　平均每晚睡九小时的女性，罹患肿瘤的风险则下滑百分之二十八。 　　领导这项研究的柿崎真沙子说：「我们发现睡眠时间和癌症之间关系很密切。只睡六 小时或不足六小时的人，罹癌风险明显增高。」 　　人类睡觉时，大脑会分泌褪黑激素来调节生理时钟，研究人员怀疑，这种荷尔蒙藉由 控制雌激素的分泌量，在预防乳癌上扮演重要角色。目前已知不少乳癌的形成都跟雌激素 有关。 　　位於日本仙台的东北大学医学研究所科学家，针对参与健康与生活习惯调查的年龄介 於四十到七十九岁妇女的调查资料展开研究，这项调查包括询问睡眠时间在内。 　　在长达八年追踪调查期间，有一百四十三名受访者被诊断出罹患乳癌。 　　研究人员分析罹癌对象的睡眠习惯时，发现睡得太晚、起得太早，都有很大影响。 　　报导引述英国癌症研究中心表示，越来越多研究报告指向睡眠不足和癌症有关联。 　　该中心科学资讯主任史考克罗说：「目前的证据显示，睡眠和工作模式可能在乳癌风 险上略有影响。」 　　他说：「但相较於诸如体重、运动和饮酒习惯等已知生活习惯风险，这种影响的重要 性目前尚言之过早。」 --

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