作者xuren (一切都在时间中)
看板NCCU03_PSYCH
标题有没有人有这种型态的睡眠困扰
时间Thu Aug 31 11:29:06 2006
※ [本文转录自 NCCU05_PSYCH 看板]
作者: xuren (一切都在时间中) 看板: NCCU05_PSYCH
标题: 有没有人有这种型态的睡眠困扰
时间: Thu Aug 31 11:26:15 2006
各位学弟妹大家好：
我是政大心研所
临床谘商组升硕二的旭任
系上的睡眠实验室想要在开学的时候进行一项预试（pilot）
大家回想一下在过去是否有下列这种类型的睡眠困扰
1.寒、暑假晚睡晚起，但基本上这时候不会对自己的睡眠感到困扰
2.开学後由於隔天要上课，晚上必须早点睡、早上必须早点起床，这时开始出现晚
上不容易入睡、早上不容易起床的状况
3.开学後，白天感觉嗜睡（或者容易在课堂上睡着）
4.开学後，在周末（或隔天不必上课）会比周间（或隔天要上课）更晚睡晚起
若你同时符合上述的4种状况，而且想要有所改善的话
我们实验室会在这次开学左右的时间，免费提供光照机器
帮助你们更快适应隔天必须上课的生活
减少开学後晚上不容易入睡、早上不容易起床和白天嗜睡的状况
附带说明一下
光照机器需要在早上起床後使用
可以边吃早餐、看报纸或书籍时，同时使用
大约必须使用数天至2星期左右的时间不等 这要视个人的状况何时有改善而定
有兴趣的学弟妹们，可以回我PTT或yahoo的信箱
[email protected]
记得注明您的姓名、系级和联络电话
我在开学前会主动与你们联络和说明细节
谢谢
末祝大家 万事顺心
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.176.234
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1F：推 piscesMT:看样子可以全班排队去做实验了.. 08/31 21:39
2F：推 laifool:一起去吧～ 09/01 13:17
3F：推 asa1022:天阿！太准了！ 09/01 14:39
※ flyclouds:转录至看板 NCCU_chimed 09/01 18:14