作者hasebe (煮熟的番茄)
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标题[花边] 泉力苦练！NBA官方晒Zion体能训练影片
时间Sun Sep 13 22:58:39 2026
https://x.com/NBA/status/2098883096363868252
联盟转发了 Zion 特约教练 Chrisp 的训练影片：
Zion 完成了：
六角杠铃硬拉、
https://i.meee.com.tw/1HqeIGZ.png
弓步药球侧抛、
https://i.meee.com.tw/dAmxdW1.png
地雷杠单腿硬拉、
https://i.meee.com.tw/Zc2LtqD.png
单腿跪姿哑铃斜劈、
https://i.meee.com.tw/4QqOby6.png
单侧哑铃弓步减速制动、
https://i.meee.com.tw/1VYuwhW.png
以及户外冲刺跑...等。
https://i.meee.com.tw/suMbbsF.png
=====
https://i.meee.com.tw/aDJGWiN.png
「18组？对我大在痒只是小儿科。」
(AI合成+设计对白)
暑假泉力以赴重训的在痒，
连联盟都盛赞不已，
即将突破西区列强，成为联盟新宠儿？
--
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1F：推 hakama99 : 最强的一年 09/13 23:01
2F：→ evangelew : 今年有西门在 休赛季之王这名号 需要更奋力的巩固 09/13 23:02
3F：推 ginopun10477: 77777777777 09/13 23:03
4F：推 ilanese : 西门怎没有休赛季的训练照片？ 09/13 23:04
5F：推 earldunn : 有在痒在,真好 09/13 23:04
6F：推 f77928 : 甩球那张肚子感觉跟我一样大 09/13 23:06
8F：推 heavensun : Zion 西门 同场对决会很精彩 两大天赋 09/13 23:10
9F：推 zxc110181 : 泉起来\(^o^)/ 09/13 23:10
10F：推 conqueror507: 现任休赛季之王 09/13 23:11
11F：推 ymsc30102 : 疯狂练腿欸 该吃鸡腿奖励一下 09/13 23:13
12F：推 IAMGRICE : 在痒流程图有更新版吗 09/13 23:14
13F：推 ZETTPOTATO : H大没红到Reddit太可惜 09/13 23:18
14F：→ xo45527788 : 还需要增肌喔 09/13 23:21
15F：推 asfg465223 : 篮球届史书华 09/13 23:25
16F：→ CmDawn : 篮球界陈支汉 09/13 23:32
17F：推 juniorpenny : 重训只穿袜子，不怕滑倒吗？XD 09/13 23:35
18F：推 Undertaker07: id正确 09/13 23:38
19F：推 abbei : 西门，超越你的天才出现了 (误 09/13 23:50
20F：推 Ayanami5566 : ID正确 09/13 23:52
21F：推 hzu457 : 摆拍的太严重 没汗水 没湿身乳头照 楼主帮Ai 09/14 00:02
22F：推 gm79227922 : 凭良心讲 西门的照片比较帅 09/14 00:26
23F：推 eh07 : 到底是在痒还是在泉啦 09/14 00:30
24F：→ hjchang : 能做几下cindy? 09/14 00:33
25F：推 sha09876 : 西门比较专业，我是说照片 09/14 00:55
26F：推 Wall62 : 西门的训练照帅多了 09/14 01:12
27F：推 paul5566 : 还是肥,他这辈子感觉瘦不下来惹 09/14 01:31
28F：嘘 KingChang711: 新的休赛季之王，但是前任也回来了耶 09/14 01:59
29F：→ KingChang711: 这两个都状元 09/14 01:59
30F：推 qwe21 : ID正确 09/14 02:40
31F：推 justice0926 : 光重训不练球 xddd 09/14 03:19
32F：推 tolowali : 没打过季後赛的状元 真的很逊 09/14 03:47
33F：推 seanmom : 脸的问题 还是西门赢了 09/14 04:20
34F：推 freephoto : 怎感觉是摆拍 09/14 04:34
35F：→ ken720331 : 重训应该是基本的吧 09/14 06:09
36F：推 d8917936 : 泉力以赴 09/14 06:47
37F：推 godofaluba : 休赛季例行公事 09/14 06:50
38F：→ askaa : 这跑法 跟我说有再练? 窝阿骂都比你快搞不好 09/14 07:00
39F：推 cysticercus : 没有露奶 零分 09/14 07:09
40F：推 tiros : 我为新赛季他的对手们感到担心 09/14 07:33
41F：推 edwinrw : 看到泉 我还以为是39组 09/14 07:43
42F：推 liusim : 几天不见 肚子又回来了一点 09/14 07:57
43F：推 madaofreak : 永远不要质疑休赛季的胖虎 09/14 08:00
44F：推 leo255112 : 看起来超肥.... 09/14 08:04
45F：→ iamaq18c : WOW 09/14 08:10
46F：→ iamaq18c : 不是要去找白晶打100分单挑~ 09/14 08:11
47F：推 ZionWilliam : 这篇文是不是在偷臭某人啊lol 09/14 08:12
48F：推 clear123 : 那个体态实在不像打篮球的 09/14 08:16
49F：推 Toy17 : ID正确 09/14 08:21
50F：推 dick929 : 看起来真臃肿 09/14 08:23
51F：推 iuiuisme : 想你了 西门 09/14 08:24
52F：→ zsp9081a : 他candy可以几下（？ 09/14 08:26
53F：推 ketter : 练完再去吃炸鸡 09/14 08:37
54F：→ dakkk : 标题还可以酸？ 09/14 08:46
55F：推 birdskingla : 西门回归了 你暂时没戏 09/14 08:58
56F：推 silentsky555: 他要先减重吧 不是一直重训 09/14 09:02
57F：→ silentsky555: 这体态是要去比IFBB黑科技的比赛吧 09/14 09:02
58F：推 b54102 : 39组吗 09/14 09:02
59F：推 bdfts : 麦泉 09/14 09:24
60F：推 r781207 : 西门回归 休赛季不能输 09/14 09:31
61F：推 squalljack : 休赛季的老二，怎麽又吃到那麽肥了 09/14 09:38
62F：→ Jcghost : 西门一号二号强势来袭这季好看了休赛季双亡(王) 09/14 09:42
63F：推 lightmei : 体脂看起来超高，惨 09/14 09:46
64F：推 issy : 继续泉 09/14 09:53
65F：推 PaulChris : 休赛季的在痒…好强… 09/14 09:57
66F：推 OGC168 : 然後能出赛多少场？ 09/14 09:58
67F：推 chinsong : 休赛季goat 09/14 10:25
68F：推 VAXATU : 不知道在痒candy可不可以吃39组？ 09/14 10:46
69F：推 wu0119 : 摆拍烂透了，请向西门学长请教拍照技巧。 09/14 11:23
70F：推 saya2185 : 肚子都跑出来了 09/14 11:47
71F：推 Takhisis : 在养肚子 不知道开赛膝盖能撑多久…… 09/14 11:54
72F：→ direct : 下一代西门 09/14 12:02
73F：推 naruto820302: 标题很懂喔哈哈哈哈哈 09/14 12:02
74F：推 pieceofcake : 火力泉开 09/14 12:10
75F：推 yuenwwjd : 搁咧泉 09/14 12:10
76F：→ pieceofcake : 西门回来了 看来这次要拼了 09/14 12:11
77F：推 andy6805 : 这就是今年赛季的所有highlights 了吗？ 09/14 12:12
78F：推 shaun851025 : 泉力….. 懂的都懂 09/14 12:24
79F：推 a23928022 : 跟西门竞争休赛季之王，例行公事 09/14 12:48
80F：推 paracase : 他和西门谁较敖泉？ 09/14 12:53
81F：推 rlrbc : 弓步侧抛的影片中呈现的肚子好像有点大？ 09/14 13:05
82F：→ winnerdinner: 泉力 XDXDD 09/14 13:12
83F：推 CsvsLinginoo: 脸没西门帅 照片也没西门好 失败 09/14 13:44
84F：推 Riemann : 盾牌在痒 09/14 14:01
85F：推 hyperfrog : 肚子好大 09/14 14:18
86F：推 ckl12345 : 肚子及屁股忘了修图了吗? 还有吐舌图呢... 09/14 14:31
87F：推 secretmen : 连休赛季GOAT也竞争激烈 09/14 15:29
88F：推 Enatsu : 真的泉 09/14 15:40
89F：推 abc32521 : 甩球那张，肚子跟屁股看起来不像是篮球运动员 09/14 16:39
90F：推 vltw5v : 休赛季GOAT竞争激烈 09/14 17:43
91F：推 linfon00 : Zion循环的 第二阶段 09/14 18:09
92F：→ curlymonkey : 很泉欧 09/14 18:13
93F：推 applewolf : 穿宽松t长裤戴项链训练 也没流汗 跟我说很认真 09/14 18:43
94F：推 nimaj : 休赛季双塔 09/14 20:45
95F：推 js0431 : 休赛季真正Goat已经来了 你还未够班 09/14 22:16
96F：推 ballan88 : 摆拍 09/15 08:12
97F：推 ks52s5600w : 那肚子有点东西 09/15 08:52
98F：推 mikado2 : 最强的一年!! 09/16 12:12
99F：推 Hiiragi : Zi门 09/16 12:53