作者Tsuzichen (Zoo)
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标题[花边] LBJ谈起他的「全力詹」模式
时间Sat Mar 7 18:15:23 2026
https://x.com/ClutchPoints/status/2029585545106722941?s=19
"Who's going to hold me more accountable than myself as I continue to mention? S
o, just through a whole playoff run, I would just turn my phone off completely."
LeBron James on locking in for postseason runs
(via @mindthegamepod)
“还有谁比我自己更能督促我呢？所以，在整个季後赛期间，我都会彻底关掉手机。”
詹姆斯谈起自己的季後赛专注模式
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大家都知道 LBJ有所谓广为人知的「全力詹」模式
其正确名称是LBJ称呼的 「Zero Dark Thirty-23」mode
至於那到底是什麽
以下是访谈逐字稿
“I did that. I just started to read a lot. I wanted it to start tapping into th
ings that were just uncomfortable, something I didn’t even know I could do. But
, who’s going to hold me more accountable than myself as I continue to mention?
So, just through a whole playoff run, I would just turn my phone off completely
,” he revealed recently during the Mind the Game podcast alongside actor Timoth
ee Chalamet, per a post on X by Clutchints.
LBJ：「我的确这麽做了，我开始大量阅读，我想尝试一些我不知道自己能做到的事情，
但是，正如我一直提到的，还有谁比我自己更能督促我呢？所以，在整个季後赛期间，我乾
脆把手机完全关掉，」
“My loved ones who needed to get in contact with me, Randy was there with me ev
eryday. If they wanted to get into contact they would call him. If it was an eme
rgency, they would come knock at my door. Other than that, nobody could get into
contact with me for two and a half straight months,” LBJ revealed.
「当我的亲人需要联系我时，兰迪每天都陪在我身边。如果他们想联系我，就会打电话给他
。如果是紧急情况，他们会来敲我的门。除此之外，整整两个半月，没有人能联系到我，」
詹皇透露。
James went on to explain what he did with the resultant free time.
“I was doing a lot of reading, a lot of reflection, a lot of meditating just on
what I wanted to accomplish in my career. It had nothing to do with the naysaye
rs on the haters, it was never about that. It was (about) what can I do with my
career? And that’s why I did it,” James said.
詹姆斯接着解释了他如何利用由此产生的空闲时间。
「我当时读了很多书，做了很多反思，也冥想了很多次，就是想弄清楚自己想在职业生涯中
取得什麽成就。跟那些唱衰我的和詹黑无关，从来都不是关於那些黑我的酸酸。
我关注的是，我的职业生涯能让我做些什麽？这就是我这麽做的原因，」LBJ表示。
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伟大 无需多言
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 143.244.45.42 (乌克兰)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NBA/M.1772878526.A.992.html
1F：嘘 shepherdd35 : 恶03/07 18:15
2F：嘘 changyiyao : 。03/07 18:16
3F：→ koromo1991 : 全力沾真的好强 今天不就让湖人赢了 03/07 18:16
4F：推 yyes5210 : 如果考他教父台词他回答的出来吗03/07 18:17
5F：推 NanaoNaru : [外絮] LBJ: 季後赛模式启动 (2019)03/07 18:17
6F：→ RamenOwl : 好在最近都一轮游 可以多玩点手机了 03/07 18:17
※ 编辑: Tsuzichen (143.244.45.42 乌克兰), 03/07/2026 18:17:37
7F：推 nottell : 老人又话当年勇 03/07 18:18
8F：嘘 harddaynight: 全力詹 把一堆人守成FMVP 把狗贝守成欧肥的那个全 03/07 18:18
9F：→ harddaynight: 力詹吗 03/07 18:18
10F：→ qazws931 : 全力沾不就是0轮游吗 03/07 18:19
11F：嘘 harddaynight: 某人又在洗自己大量阅读了 真没看过那麽爱装B强行 03/07 18:20
12F：→ harddaynight: 给自己安一个文青人设的 偏偏一发言就像个半文盲 03/07 18:20
13F：→ a1684114 : GOAT 03/07 18:21
14F：推 a1684114 : 推 GOAT 03/07 18:22
15F：推 Alberta99170: 不愧是GOAT 03/07 18:22
16F：→ harddaynight: 建议大家看他跟Nash的节目 我还以为是自己英听太鸟 03/07 18:23
17F：→ harddaynight: 结果是他讲了一堆言不及义的废话 03/07 18:23
18F：嘘 ju851996 : 上次说甚麽全力结果0轮 笑死 03/07 18:28
19F：推 yniori : Zero Dark Thirty-23 03/07 18:30
20F：推 KaguraCat : nba一页书 03/07 18:30
21F：嘘 fantasyhorse: 真那麽神怎麽会有8分释兵权呢 03/07 18:30
22F：→ sy4826951 : 现在只剩老人省电模式了吧，年纪真的看的出来了 03/07 18:32
23F：→ alex8725 : 全力刷分 03/07 18:33
24F：嘘 f92174 : 全力快攻沾 03/07 18:34
25F：嘘 mscmobitai : 又不念书了 季後赛赛跨度就4月下循 你打到Fnials 03/07 18:34
26F：→ mscmobitai : G7 顶多到6月底 哪来两个半月？ 山羌终究是山羌！ 03/07 18:34
27F：推 Leo1127 : 大量阅读 XD 一直看第一页 03/07 18:36
28F：嘘 mambaout414 : 大量阅读第一页，难怪每次都第一页我信了 03/07 18:36
29F：嘘 cor1os : 大量阅读啥鬼 -.- 03/07 18:38
30F：→ cor1os : 你赛中看数据表也只有一页啊 03/07 18:38
31F：嘘 alsh : 全力把对方主将罚出场 03/07 18:38
32F：→ cor1os : 敌队对於母狮的,每个进攻都变乔丹柯比 03/07 18:39
33F：→ alsh : DH场均5.3犯 Tatum半场6犯 Curry当季MVP 6犯 03/07 18:39
34F：→ cor1os : 18全力詹,其实被横扫 03/07 18:39
35F：嘘 mmchen : 说得好像胜率很高 03/07 18:39
36F：→ cor1os : 17 G1也是裁犬全力黑哨,不然也是横扫 03/07 18:40
37F：→ alsh : 全力黑哨果然厉害 不知道没有裁犬还会打球否? 03/07 18:40
38F：推 yoyodjy : 腿詹每天都帮自己想新人设也是很有趣 03/07 18:40
39F：嘘 RonaldPan : 都只看第一页吗？ 03/07 18:41
40F：→ benson1212 : 大量阅读XD 自吹也要假吗 03/07 18:41
41F：嘘 harddaynight: 学富五车詹姆斯 百折不挠小皇帝 忠义无双勒布朗 03/07 18:43
42F：嘘 MaRin0725 : 全力下跪模式吧 03/07 18:46
43F：嘘 gox1117 : 上次说什麽季後赛模式来着 03/07 18:48
44F：推 Gentile : 全力温板凳 强 03/07 18:49
45F：→ MK47 : 那依你这样讲 你平常都在分心 03/07 18:49
46F：推 b258963147 : 大量阅读= = 03/07 18:50
47F：推 ju851996 : 骗骗死忠詹米 信徒指数Upup 03/07 18:51
48F：推 fish7333 : 讲给死忠听的 03/07 18:52
49F：推 ayubabbit : 读了很多书 03/07 18:53
50F：→ ayubabbit : 只读封面吗 03/07 18:53
51F：嘘 terry2640 : 48分钟对方篮下 03/07 18:54
52F：→ a00049g : 这咖洨到底可以多恶 03/07 18:54
53F：→ Athchen : 反观现在又拿起了手机 03/07 18:54
54F：嘘 s24066774 : 裁判全力比较有用欸姆斯 03/07 18:56
55F：→ lepusy16 : 中二高中生正常发挥 03/07 18:57
56F：推 bearKQG : GOAT 03/07 19:00
57F：嘘 justice0926 : 输球全力烙跑 03/07 19:02
58F：→ MiCross : 读了很多书 (1页) 03/07 19:04
59F：→ GiantChicken: 把力气全放在快攻 喇帮 喇帮 间~~细~~ 03/07 19:04
60F：嘘 narutotha : 读了很多书的第一页是吗？ 03/07 19:05
61F：推 Jason0813 : 对於放下手机，KD表示: 03/07 19:05
62F：推 gangrel : 骗子能骗多久，是傻子决定的 03/07 19:06
63F：推 Hilton : 扉页战神 03/07 19:10
64F：嘘 phf5566 : 莫忘19年的季後赛模式 直接带领湖人提前放暑假 03/07 19:12
65F：推 Zacoe : 他到底干麽说谎立这种人设?球员没读书又不会怎样 03/07 19:19
66F：推 Miyanishi25 : 输球全力烙跑 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd 03/07 19:19
67F：嘘 Kobe5210 : 输球全力烙跑 03/07 19:23
68F：→ Kobe5210 : (球技不去打磨，规则倒是让LBJ给摸透了啊) 03/07 19:23
69F：嘘 james1201 : 双手一担 03/07 19:26
70F：推 wewaJamesla : 推62楼 03/07 19:32
71F：嘘 house911 : 放弃防守 全力跑快攻 灌爆对面 篮框 ? 03/07 19:33
72F：嘘 st8911012 : 他真的很喜欢装模作样 03/07 19:33
73F：嘘 kai08130623 : 大量阅读，然後被记者随口一问就倒？ 03/07 19:39
74F：推 RicFlair : 要把姆咪感动哭了 03/07 19:39
75F：推 RBC54321 : 会读书的姆斯 03/07 19:40
76F：嘘 puma20055 : NBA怎麽会捧出这讨厌的球星 03/07 19:42
77F：嘘 tony09100920: 哈哈哈哈哈 03/07 19:42
78F：嘘 Iamk22Father: 真的是丁春秋 03/07 19:43
79F：嘘 imundefeated: 嘴炮老人快退休 03/07 19:44
80F：嘘 vansucker : 大量阅读好意思说笑死 03/07 19:53
81F：嘘 MxxgHxxg : 赶快退休一堆屁话 03/07 20:00
82F：嘘 o0991758566 : 吹吹吹 03/07 20:01
83F：→ ApAzusa126 : 全力詹模式出来90%的时间大概就代表要力保数据了 03/07 20:01
84F：嘘 icoann : 全力刷快攻 03/07 20:04
85F：→ nnbak85551 : 味大！无须多盐！ 03/07 20:06
86F：嘘 YummyYummy : 恶 03/07 20:07
87F：推 riro0335 : GOAT 03/07 20:07
88F：推 killer75115 : 一页书是你？ 03/07 20:08
89F：→ Rjnnn : 不要再洗人设了啦 03/07 20:09
90F：推 Tommy92C : 上次全力詹不就2019，几轮 03/07 20:09
91F：推 joexnozomi : 为啥要洗一堆人设啦 哪本书叫你抱团 03/07 20:18
92F：→ BadGame : 读很多书 有谁看他引用了哪一本书名言之类的吗 03/07 20:22
93F：嘘 ttmm : 读很多书XD 读一页吗 03/07 20:26
94F：推 yasionl : 扉页战神 03/07 20:28
95F：嘘 limitlesscit: 然後只有四个总冠军？ 03/07 20:28
96F：嘘 babyMclaren : Not educated 03/07 20:32
97F：嘘 AStigma : 他到底到底读了什麽啊 03/07 20:33
98F：推 GHowPan : 姆斯拿起电话才是他使出全力的时候 03/07 20:34
99F：推 Qoo1213855 : 全力詹就很好笑 没见过哪个超巨的特色会是用 全力 03/07 20:40
100F：→ Qoo1213855 : 这词来形容 03/07 20:40
101F：嘘 Altair : "a lot of reading" 语毕 XDDDDD 03/07 20:41
102F：嘘 potterpig : 完全就是他那狐群狗党媒体跟自嗨团吹出来的笑话 03/07 20:42
103F：嘘 RodrigueZ810: 读了那麽多书那现在说得出教父名言了吗 03/07 20:42
104F：嘘 alsh : 全力詹的惊人领导力 在19年带领湖人小将进步了-1胜 03/07 20:44
105F：嘘 a100103144 : 假日又是各种刷存在感引战的文 03/07 20:50
106F：嘘 ghostxx : 姆斯的读书，懂得都懂 03/07 20:54
107F：嘘 cow1487 : 被横扫的灭霸詹…真的好强.. 03/07 20:55
108F：嘘 kiminn : 全力沾 拿了一堆亚军 太暴力 03/07 20:59
109F：嘘 pfw : 哈哈哈哈 03/07 20:59
110F：嘘 mark0204 : 这样叫伟大喔...zzz... 03/07 21:07
111F：推 tacotuesday : 被小ai打出对位fmvp 03/07 21:07
112F：嘘 agb202214 : 全力詹=输球後全力冲向球员通道 03/07 21:09
113F：嘘 ivanxx0633 : 读了什麽大概自己也不知道吧 03/07 21:10
114F：→ ghostxx : 吉巴出来说季後赛模式认同的人大概还比较多 03/07 21:11
115F：嘘 gnl1n : 读书吗 03/07 21:11
116F：→ KuRaZuHa : 超有名的 [开启季後赛模式] 结果去抽乐透 03/07 21:13
117F：→ sbdr : 因为在家没有免费wifi可以蹭? 03/07 21:14
118F：推 YOASOBI : 2019在西区单核带队，大言不惭开启季後赛模式战绩 03/07 21:15
119F：→ YOASOBI : 一路向下远离季後赛 03/07 21:15
120F：嘘 h1226tt : 所以全力了，怎麽没有20个冠军？是不是有什麽误会 03/07 21:16
121F：嘘 YOASOBI : 之前还乱吹他无所不能，要不要而已，这咖真的很宠 03/07 21:18
122F：→ YOASOBI : 粉，笑料讲不完 03/07 21:18
124F：嘘 immence : 笑点：读了很多书 03/07 21:20
125F：嘘 Ives20130 : 别再吹了啦，教父台词想到了没 03/07 21:20
126F：推 JUNGTE : 防守全力瞻 03/07 21:21
127F：→ wwj3924 : 去年季後赛有四场联络不到老詹 03/07 21:22
128F：嘘 EEEEEEEnd14 : 或许以前有 但现在肯定没有 03/07 21:24
129F：→ ken720331 : 讲当年勇的 03/07 21:26
130F：嘘 ediward : 一开口就是谎话也是蛮屌的 03/07 21:29
131F：嘘 aden1973 : 全力球商詹 真的强 连带整队湖人都upup 03/07 21:30
132F：嘘 IbmabRE : 姆咪超爱 03/07 21:32
133F：→ syun28 : 废话那麽多 不用再提醒别人自己的成就了啦 03/07 21:32
134F：嘘 foxlula : 只看第一页的大量阅读 最爱教父讲不出一句台词 03/07 21:35
135F：→ testlab : 这是GOAT模式吗! 03/07 21:36
136F：→ foxlula : 打球又脏又丑 说话唬烂双标 詹迷就爱这种的啦! 03/07 21:36
137F：推 BobRay : Zero Dark Thirty -23... 这就是goat吗 03/07 21:38
138F：推 sct015 : Nash 这家伙也是帮凶洗人设，够无耻的 03/07 21:40
139F：嘘 ROSEXIII : 就嘘好了 03/07 21:40
140F：推 MJ02 : 权力沾 03/07 21:42
141F：嘘 Timothy0225 : 整天搞些有的没的 季後赛一样被对手打的抱头鼠窜 03/07 21:43
142F：嘘 airandy1102 : 可怜啊，只剩满口谎言 03/07 21:48
143F：嘘 q210216 : 虫合?都你的毛= 03/07 21:48
144F：→ allkobe : 呵呵 季後赛的全力詹得8分吗?? 03/07 21:51
145F：嘘 pcfox : 全力追快攻：前面的把球给我啊（超大声 03/07 21:53
146F：推 shingo135r : 全力跑，不是跑快攻不防守，就是直接烙跑去其他队 03/07 21:58
147F：→ shingo135r : 伍 03/07 21:58
148F：嘘 gigiabc : 季後赛期间教父看六次 一句台词都讲不出来☺ 03/07 22:01
149F：嘘 yaipi : 高尔夫呢？ 03/07 22:04
150F：嘘 yukimura0420: 大量阅读 但只看一页 03/07 22:15
151F：推 librabay : 还吹呢，快要去附加赛了 03/07 22:23
152F：推 r781207 : 全力快攻 03/07 22:30
153F：→ joytravel : 湖人第一年放话全力詹 结果是放暑假模式 笑死 03/07 22:31
154F：推 TDKnight : 好中二好帅 爱了 03/07 22:41
155F：嘘 phf5566 : 詹姆斯那些什麽几成力、什麽全力模式 只能骗骗他的 03/07 22:41
156F：→ phf5566 : 迷迷而已 03/07 22:41
157F：嘘 nasa01 : 呵 03/07 22:42
158F：→ pneumo : 是个来自乌克兰的朋友呢 03/07 22:43
159F：嘘 GordnHayward: 全力刷 03/07 22:43
160F：推 gp03dan : 一页詹 03/07 22:43
161F：→ pneumo : 希望原PO一切平安 03/07 22:43
162F：嘘 ym60606 : 没人黑你 大家只是描述你的行为 别鞭自己 03/07 22:53
163F：推 hiaries : 果然是山羊，读过的扉页可以凑成一本书 03/07 22:54
164F：推 ciaociao : 语毕 哄堂大笑 03/07 23:06
165F：嘘 cyesgin : 剃光头模式 03/07 23:17
166F：→ Wavecloud : 全力刷模式无误 03/07 23:19
167F：嘘 JarvanII : 老是想树立根本不符合他的人设 03/07 23:20
168F：嘘 longing2046 : 真的是史上最大笑话 03/07 23:23
169F：→ devilsky : 哪里大家都知道了？不就某迷自己在吹的而已吗？ 03/07 23:29
170F：嘘 rufus7 : 一页书又在装文青人设了 03/07 23:37
171F：嘘 bj46 : 镜头前阅读了大量的第一页 03/07 23:43
172F：嘘 f222051618 : 语毕 哄堂大笑 03/07 23:52
173F：推 JuliusErving: 假鬼假怪的咖小 03/07 23:54
174F：推 jason862i : 信了詹仰值upup 03/07 23:54
175F：嘘 siwinee : 全力刷数据吧你 03/07 23:59
176F：嘘 gusin1004 : 屁话 03/08 00:01
177F：嘘 labarcai : 真的有够爱阅读，读到连书写什麽都不知道 03/08 00:07
178F：嘘 axi : 所以...季後赛统治了吗？ 03/08 00:15
179F：嘘 potterpig : 有全力代表也有没全力 给自己输球时找台阶下的咖小 03/08 00:20
180F：推 guesswho : 全力二十载，四座冠军 03/08 00:29
181F：嘘 yeustream : 在例行赛是超省电模式吗? 03/08 00:42
182F：嘘 kenyun : 有个进去被没收手机的也说他读很多书 03/08 00:49
183F：→ Wall62 : 大量阅读第一页 03/08 00:58
184F：嘘 newcsie68 : The 试探 03/08 01:17
185F：推 mack860120 : 下快攻全力 03/08 01:22
186F：嘘 Riemann : 呵欠 03/08 01:41
187F：嘘 BeggarHarden: 全力刷，躲东区组团冠军赛被虐 03/08 02:10
188F：嘘 LuxJason : 姆咪的最爱 03/08 02:10