作者KC90 ()
看板NBA
标题[外絮] LBJ解释他为何提早5小时到球场备战
时间Wed Apr 9 19:58:21 2025
https://reurl.cc/zqAEnV
LeBron James Explains Why He Arrives 5 Hours Early To Games In Year 22
LeBron James解释他为何在第22个赛季仍提前5小时到球场备战
Even in Year 22, LeBron’s elite preparation proves greatness is built, not ju
st born.
即使进入职业生涯第22年，LeBron卓越的赛前准备证明了伟大是靠後天打造的，而不只是
与生俱来。
https://i.imgur.com/zxWAHp4.jpeg
Credit: Trevor Ruszkowski-Imagn Images
Even in his 22nd NBA season, LeBron James continues to set a standard of disci
pline and preparation that’s as awe-inspiring as his game. While many athlete
s would understandably scale back as their careers progress, LeBron has double
d down on his routine—arriving at arenas an incredible five hours before tip-
off to get ready.
即使在他的第22个NBA赛季，LeBron James依然展现出令人敬畏的自律与备战标准，就如
同他的球技一样令人赞叹。当许多运动员在职业生涯後期会选择减少强度，LeBron反而更
加坚持他的准备流程——甚至在比赛前五个小时就到场开始准备。
He recently explained why on the Mind The Game podcast with JJ Redick, offerin
gfans a rare and detailed look at what it takes to remain elite at age 40.
他最近在与JJ Redick（应为Steve Nash）合作主持的《Mind The Game》Podcast中解释
了原因，让粉丝难得深入了解40岁仍能维持顶尖状态需要付出什麽。
"To prepare how I would like to prepare to get ready for a match... What I do
is, all my time is, there's no fat. There's no fk-around time once I get to th
e arena."**
「为了以我理想的方式准备比赛……我所做的是，所有时间都被充分利用。我一到球场，
就没有浪费时间，没有任何打混摸鱼的空档。」
"You know, I get there five hours before. As soon as I get there, I put my wor
kout gear on, I go right to the weight room. As soon as I leave the weight roo
m, I go to the court, get a workout."
「你知道的，我提前五个小时到场。一到场，我就换上训练服，直接进重量训练室。离开
重量训练室後，我就去球场练球。」
"As soon as I leave the court, I go get body work and make sure that my body's
moving and doing those things with my body. As soon as that is done, I head i
n and put the NormaTecs and the ice and all that stuff on and recover from tha
t."
「一离开球场，我就去做身体治疗，确保身体机能运作正常，做该做的保养。一完成这些
，我就穿上NormaTec气压按摩装备、敷冰等，进行恢复。」
"As soon as that is done, now I'm reading a scouting report, like, tapping int
o that. Pretty much when that is done, now JJ's coming into the locker room an
d he's addressing the team. And it's time to go."
「接着我就开始读球探报告，进入比赛的策略准备。通常等这些都完成，JJ就会进更衣室
跟球队讲话。然後就该上场了。」
"I have a little meal in there, too. I'm eating. I have a little meal, couple
snacks there, within there. Obviously, I want to keep my nutrition going, and
I have to fuel the body because I know what I'm about to do out on the floor.
But that time is occupied."
「我中间也会吃一点东西。我会吃点正餐、几样小点心。很明显，我需要维持营养，让身
体有能量，因为我知道接下来在场上会很拼。不过那段时间也都被安排得很满。」
This isn’t just a case of an old vet doing a light stretch and taking it easy
. LeBron’s entire pregame routine remains intense, detailed, and built with p
urpose.
这不只是个老将简单拉个筋、轻松一下而已。LeBron整个赛前流程仍然高强度、讲究细节
，而且每一步都有明确目标。
It’s a commitment to excellence that has helped him maintain averages of 24.5
points, 8.1 assists, and 7.2 rebounds per game this season—and still lead fa
st breaks, dunk in traffic, and play 35+ minutes on a nightly basis.
正因为这种对卓越的承诺，他本季仍能维持场均24.5分、8.1助攻与7.2篮板的成绩——依
然能带快攻、在人群中灌篮，每场还能打超过35分钟。
The concept of showing up this early isn’t new to LeBron. He’s been doing it
for years, but it’s taken on new meaning in Year 22. Every step of his prepa
ration is designed to maximize performance and longevity—from strength activa
tion to cold therapy, from mental prep to nutrition.
对LeBron来说，提早到场不是什麽新鲜事。他多年前就这麽做了，但在第22年，这变得更
有意义。他准备过程中的每一步，都是为了发挥最大表现、延长职业寿命——从力量启动
、冰敷疗法，到心理准备与营养摄取。
It’s all part of a system that has helped him avoid serious injury for most o
f his career and stay mentally sharp in the most demanding moments.
这整套系统帮助他在职业生涯中大多数时间避免严重伤病，并且在最吃紧的时刻保持头脑
清醒。
It’s become so routine that even his younger teammates are taking notice. Aus
tin Reaves recently revealed that he once tried to beat LeBron to the arena. M
ultiple Lakers staff members have echoed similar stories—if there’s a game a
t 7:30, LeBron might roll in by 2:30, locked in and ready.
这已经成为一种习惯，连年轻队友都注意到了。Austin Reaves最近透露，他曾经试着比L
eBron更早到球场。许多湖人队的工作人员也说过类似的事——如果比赛是7点半，LeBron
可能在2点半就到场，完全进入备战状态。
The most incredible part? There’s still no sense of complacency in his voice.
LeBron’s routine isn't just about showing up early—it's about showing up wi
th intent. He continues to attack every detail as if he were still a rookie fi
ghting for a spot in the rotation.
最惊人的是？他的语气里完全听不出自满的感觉。LeBron的习惯不只是提早到，而是带着
目标来。他依然像个新秀一样对待每个细节，彷佛还在争取上场机会。
It’s a process rooted in obsession—but it’s also the reason why, even at 40
, LeBron James remains not just in the league, but still at the very top of it
.
这是一种执着所驱动的过程——但也正是因为这样，即使已经40岁，LeBron James不但还
能留在联盟，而且依然站在顶尖行列。
心得：提早5小时到，难怪比赛结束要赶快离场
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.34.14 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NBA/M.1744199904.A.B5A.html
1F：推 pzztt : 没办法睡那麽久而已04/09 20:00
2F：推 Q12345Q : 他自律放在全体育界同样历史等级的04/09 20:00
3F：推 luke78323 : 下面詹酸表示： 04/09 20:01
4F：推 ginopun10477: 老坦克！ 04/09 20:01
5F：推 asmp : 能忍受这麽枯燥的生活是真的自律。 04/09 20:02
6F：嘘 a516013 : 口屋04/09 20:02
7F：→ ABiao0220 : 早到早退 理所当然04/09 20:03
8F：推 Ke1even : 早到五小时 早退五十秒也有人要骂 04/09 20:03
9F：嘘 leshphon : 给我这麽多钱，我也愿意提早五小时上班。04/09 20:03
10F：推 oceanman0704: 老人越来越早起而已04/09 20:04
11F：推 wadeken : 9楼逻辑很好笑，人家不提早到也能拿到一样的钱啊.. 04/09 20:06
12F：推 kingbar815 : 哪来的JJ？04/09 20:06
13F：推 bada : 细节作满 再战5年04/09 20:06
14F：→ kingbar815 : 是Nash吧 04/09 20:06
原文写错了，已补充
15F：推 sunmanbk : 楼上如果有LBJ的能力 当然可以给你那麽多钱啊04/09 20:06
16F：→ jerrylin : 不管怎样 至少他对自己的工作很负责04/09 20:07
17F：→ sunmanbk : 只会键盘酸 你早到一天也没价值唷04/09 20:07
18F：推 cado0824 : 你工作提早五分钟就在那边干干叫04/09 20:07
19F：→ cado0824 : 还愿意提早五个小时 笑死人04/09 20:07
20F：嘘 f77928 : 老詹敬业态度是公认的 提早离场不知道有什麽问题04/09 20:08
21F：推 ttmm : 所以我要提早离场（输球时04/09 20:08
22F：推 kingbar815 : 问一下有谁愿意早上三-四点去上班啊04/09 20:08
23F：→ likeyouuu : 有可能是因为老人睡不着 lol04/09 20:08
24F：嘘 wewaJamesla : 别乱说好吗？姆斯是输球才提早离场 04/09 20:10
25F：→ kaka2001 : 光是叫酸民吃老汉的难吃健康餐吃一个月就放弃了吧 04/09 20:10
26F：推 atpx : 母狮自律应该整个体育史也是名列前茅04/09 20:10
27F：→ wewaJamesla : 赢球可是会和对手拥抱致意的04/09 20:11
28F：推 dahlia7357 : 不是五十分钟是五个小时，真扯 04/09 20:14
29F：推 saddog : LBJ可以长年维持这样的状态，真的无话可说的敬业04/09 20:15
30F：推 xxlaws : 别的不说 他是真的自律04/09 20:16
※ 编辑: KC90 (101.9.193.167 台湾), 04/09/2025 20:25:08
31F：推 bluemei : 姆斯的自律没话说 04/09 20:21
32F：推 cynthiachen : 40岁机器人保养流程 04/09 20:22
33F：推 paradoxQ : 反观4点起床尿尿也在吹的 04/09 20:26
34F：嘘 risingsuns : 所以呢 代表你可以提早五十秒离场吗？ 04/09 20:28
35F：推 matsuwu : 9楼 100%做不到啦。 04/09 20:29
36F：→ happyaw : 真的 LBJ的自律让人敬佩 反观4点偶尔起床的那个... 04/09 20:30
37F：→ l2l : 提前5小时准备加上比赛时间 代表上班差不多要8小时 04/09 20:31
38F：→ l2l : 准时下班不很正常?你上班整天下班还跟同事打屁哈拉? 04/09 20:33
39F：推 tatata : 这自律真的猛 04/09 20:33
40F：→ l2l : 下班还要搞一整套赛後保养工作 等於还进入加班时段 04/09 20:34
41F：推 king4647 : 77学起来湖人就有未来了 04/09 20:35
42F：推 ricky0050 : 反观胖虎,西门 04/09 20:35
43F：→ l2l : 上班只要没有要求额外的工作 我都希望准点打卡下班 04/09 20:36
44F：推 mictoaety : 早退影片里不是也有讲 马上补充营养冰敷 为下场比赛 04/09 20:36
45F：→ mictoaety : 准备，都没在看的喔 04/09 20:37
46F：推 trix : 然後+-值全队最差 历史失误王 04/09 20:38
47F：→ jyunwei : 9楼，没有人要给你那麽多钱，你几点来上班都一样 04/09 20:38
48F：推 NTU5566NTHU : 还要看书（第一页 04/09 20:39
49F：推 HYSKOA : 比赛前重训 比赛时不会累吗 04/09 20:40
50F：→ NankanAvenge: 给我那麽多钱我也一样真的好X的言论= = 04/09 20:42
51F：推 wpd : 耐战GOAT 04/09 20:45
52F：推 LatteCat5566: 所以他是GOAT 04/09 20:48
53F：推 jasonJASONle: 顺序反了吧 是先努力才能领这麽多 不是领那麽多才努 04/09 20:49
54F：→ jasonJASONle: 力ㄟ 04/09 20:49
55F：→ Windows11 : 早到早退 合理= = 04/09 20:50
56F：推 NodeWay : 访问输的球队也是满多余的 就只因为他很有名 04/09 20:50
57F：推 BREAKFAST204: 有够自律 再战十年！ 04/09 20:51
58F：→ cjo76223 : 自律才有成就 04/09 20:51
59F：推 pf775101 : 当拥有历史级的天赋加上极佳的自律 04/09 20:51
60F：→ NodeWay : 虽然会让人觉得风度不够 但他是真的很在意时间 04/09 20:51
61F：→ NodeWay : 浪费时间在没意义的访问上 04/09 20:52
62F：→ cjo76223 : 运动员更能理解 40岁还能打成这样有多强 04/09 20:52
63F：→ Wall62 : LBJ的自律真的猛 04/09 20:54
64F：→ mike0327 : 凌晨四点在篮球场再来说 04/09 20:55
65F：推 Riemann : 自律程度堪比 Kobe 04/09 20:55
66F：→ ayubabbit : 但是输球就要赶快走 04/09 21:01
67F：推 fish7333 : 凌晨四点呢 04/09 21:04
68F：推 Dorae5566 : 他自律程度放眼体育历史只有C罗是同类的 04/09 21:04
69F：→ Dorae5566 : kobe就算了吧 04/09 21:04
70F：→ Dorae5566 : 全世界运动历史只有C罗跟喇叭同级而已 04/09 21:05
71F：推 malain : 楼上太武断了点 04/09 21:05
72F：→ chiz2 : 不是啦，你打球没灵魂 04/09 21:07
73F：推 IAMGRICE : 早到早走错了吗？提走离场冒犯到了酸们？ 04/09 21:09
74F：推 Adler87 : 是不是有接NormaTec工商呀 04/09 21:10
75F：→ Adler87 : 那个好用吗 04/09 21:11
76F：推 GyroZep : LA豆导这种膀胱无力半夜起来尿尿的比个屁 04/09 21:12
77F：推 MKT1224 : 屌阿 GOAT 04/09 21:13
78F：推 f92174 : 老大！！！ 04/09 21:17
79F：推 sycc : Respect. 04/09 21:18
80F：嘘 jamescle23 : 提早上班 才能输球早点下班离场阿 这很难懂吗 04/09 21:18
81F：推 silentsky555: 反观柠檬红茶啊 至少学个姆斯的一半吧 04/09 21:19
82F：推 edwinrw : 我会吃点正餐、几样小点心 04/09 21:20
83F：推 yurian : 他这点真的没话说阿 04/09 21:22
84F：推 GANZ : 搞那麽久结果-23 没上还比好 老了没挡头早点退一退 04/09 21:22
85F：→ yurian : 气度也真的是小就是了 不过自律 身体维持 对战术的 04/09 21:23
86F：→ yurian : 解读都是top的 04/09 21:23
87F：推 Vulcan24 : 自律真的没话说，令人佩服。 04/09 21:24
88F：→ creative : 因为怕塞车啊 04/09 21:26
89F：嘘 OTPi : 低调 这篇不能被我主管看到 04/09 21:27
90F：嘘 nnn1106 : 早到有什麽用，不如不要到，说不定还不会输球 04/09 21:30
91F：推 RBC54321 : 提早5小时确实很惊人 但不能跟一般工作比啦 就像内 04/09 21:31
92F：→ RBC54321 : 文说的7点半比赛他2点半就到 但其他球员也不可能 04/09 21:31
93F：→ RBC54321 : 7点才到 一定也都提早好几个小时的XD 但应该没他早 04/09 21:32
94F：推 THEGASTBY : 一般早上要投篮或是重量的，尤其主场，且要考虑他 04/09 21:34
95F：→ THEGASTBY : 们的通勤时间。对面的老衲更是很早就戒糖的人，看 04/09 21:34
96F：→ THEGASTBY : 起来都比实际年轻(现51岁)。 04/09 21:34
97F：推 Brucetk : 致敬喇叭詹 04/09 21:35
98F：推 ARodGodlike : 提早到场用免费wifi啊 我也知道 04/09 21:38
99F：推 YellowTiger : AR之前聊过 他有一次决定要比老詹早 但永远都看到 04/09 21:40
100F：→ YellowTiger : 他在训练室或是球场 最早的一次是跟在老詹的车後面 04/09 21:40
101F：→ YellowTiger : 所以他决定不玩了 根本做不到 04/09 21:40
102F：推 ThreeNG : 原来球员在比赛当天也会做重训啊？ 04/09 21:41
103F：推 Ensidia : 可以做啊 组数减少 轻度热身 04/09 21:43
104F：→ Ensidia : 职业球员的完整热身要两个小时 04/09 21:43
105F：→ Ensidia : 所以其实很多人尤其年轻球员没有耐心好好热身 04/09 21:44
106F：→ Ensidia : 巴克利 欧肥都是没什麽耐心热身的代表 04/09 21:45
107F：→ Ensidia : 这也很直接关系到职业生涯的长短 04/09 21:45
108F：推 a555444 : 论自律，LBJ真的是Goat，始终如一 04/09 21:46
109F：推 edgeking : 单看自律这点，他不只篮球界，整个体坛都是数一数 04/09 21:48
110F：推 ThreeNG : 感谢解答 04/09 21:48
111F：→ edgeking : 二的 04/09 21:48
112F：推 yueyi313 : 真的蛮拼的！ 04/09 22:00
113F：推 waiwailove : 真的很猛 04/09 22:01
114F：推 ctes940008 : 自律神人 04/09 22:02
115F：嘘 aa21613 : 提早去签练习摊手吧ㄏㄏ 04/09 22:03
116F：嘘 LA24 : 好的 早退仔 04/09 22:07
117F：推 Demia : 记得他上次吹提早到球场准备是被金块的爸爸横扫的 04/09 22:14
118F：→ Demia : 时候？是不是他提早到球场反而会输球啊？ 04/09 22:14
119F：→ Demia : 不过一堆球星都很自律，好像只有詹国策会一直吹 04/09 22:14
120F：推 giunrz : 77 : 提早5小时装好柠檬红茶 04/09 22:17
121F：→ xiao07 : 自律这方面老汉是真的不简单 04/09 22:20
122F：推 justptt978 : 自我管理最佳 04/09 22:23
123F：推 herry555 : 这可怕的自律 04/09 22:24
124F：推 stocktonty : 真的是蛮敬业的 而且应该要很热爱篮球才有办法这样 04/09 22:25
125F：推 sunnyyoung : 这个我就不酸他 在备战和保养这件事上 只赢他的只 04/09 22:26
126F：→ sunnyyoung : 有换零件的生化人 04/09 22:26
127F：→ Yancy0727 : 看完只会觉得这等自律加上那个运动天赋跟身体素质 04/09 22:31
128F：→ happyaw : 最会吹自律跟努力的绝对是kobe这超级过誉咖啦..吹 04/09 22:31
129F：→ Yancy0727 : ，打22年完全不意外 04/09 22:31
130F：→ happyaw : 的好像全世界只有他会自律跟努力而已 04/09 22:31
131F：推 Hard1980 : 感觉热完身都累了.... 04/09 22:31
132F：推 ediward : 真的佩服他 04/09 22:32
133F：推 deanisme : 他的自律是屌打kobe了 後期kobe练习有时是晚到或没 04/09 22:33
134F：→ deanisme : 到 但整个生涯绝对是认真了 只是詹皇自律又是另一 04/09 22:33
135F：→ deanisme : 个次元 04/09 22:33
136F：推 jcjcjcjcjc : 这个真的猛 04/09 22:34
137F：推 AixStyle : 提早5小时真的有点夸张，他一天有几小时 04/09 22:35
138F：推 redcoin : 自律推，尤其要坚持几十年超难 04/09 22:38
139F：推 baliuzeger : 好奇 在比赛前几小时做重训是普遍的做法吗？ 04/09 22:44
140F：推 mmchen : 可信度如何？ 04/09 22:45
141F：推 labarcai : 自律真的顶天，必须推 04/09 22:46
142F：→ NeeRee : 高中到现在都同一个女人更是自律到无话可说 04/09 22:48
143F：推 Thompson13 : 自律 04/09 22:52
144F：→ rogernl : 老詹自律是真的没话说 04/09 22:53
145F：推 coffee112 : 好扯 =_= 他的重训应该是热身的程度吧?? 04/09 22:57
146F：→ coffee112 : 不然重训到没体力打比赛也不可能啊 04/09 22:57
147F：推 MyKal1001 : My goat 04/09 22:58
148F：→ happyaw : 可信度绝对比凌晨4点练球来得高 04/09 23:00
149F：推 KevinJohnson: GOAT 04/09 23:00
150F：→ KevinJohnson: 比一个起床尿尿的好 04/09 23:01
151F：推 tarsoncal : respect 04/09 23:02
152F：推 tarsoncal : 活该达到这种高度 04/09 23:04
153F：推 VIATOR : 值得尊敬 04/09 23:12
154F：推 wayne0120 : 演了20年的人设总不能随便放弃吧 04/09 23:12
155F：推 ms0545173 : 退休当老板应该比乔丹有料 04/09 23:12
156F：推 Jaydavid : 连老詹跟Kobe这麽自律都可以酸 你讲一个比他们两 04/09 23:15
157F：→ Jaydavid : 个自律的出来听听 一个就好 04/09 23:15
158F：推 ship1228 : 这真的很强，值得敬佩，40岁打成这样 04/09 23:20
159F：推 SnowCat1430 : 真的很猛，自律山羊 04/09 23:24
160F：推 Chtgo : kc家族的心得满好笑的 给推 04/09 23:28
161F：推 SCMastoid : 这个只能推 04/09 23:31
162F：推 cashman795 : 笑死，领跟他一样多的球员有每个都跟他一样可以提 04/09 23:32
163F：→ cashman795 : 早五个小时上班？ 九楼真的做得到，在现实世界一定 04/09 23:32
164F：→ cashman795 : 是非常成功的人物，绝大部分是提早半小时上班都做 04/09 23:32
165F：→ cashman795 : 不到 04/09 23:32
166F：推 kolsir : 佩服 04/09 23:35
167F：推 RBC54321 : 可是球员的工作跟一般上班族不一样 不可能只提早半 04/09 23:37
168F：→ RBC54321 : 小时上班的 7点半的比赛 难道叫球员7点才到? 04/09 23:37
169F：推 hazeimpact : 笑了，可以有垃圾时间，不能让人提早离场，神之逻 04/09 23:39
170F：→ hazeimpact : 辑 04/09 23:39
171F：推 optima : 自律山羊 04/09 23:45
172F：推 ads56 : 历史级的天赋+这种等级的自律程度 真的是山羊 04/09 23:51
173F：→ ads56 : 这自律程度 真的没几个能比拉 谁40岁可以这样打的? 04/09 23:53
174F：推 Gocoba : 敬业精神来说也是山羊了吧？ 04/10 00:07
176F：推 lolggqq : 这个岁数不是卖卖票等待退 还能保持高强度训练 resp 04/10 00:15
177F：→ lolggqq : ect 04/10 00:15
178F：推 ksuenjjr : 比赛当天还重训 感觉就痛苦 04/10 00:33
179F：推 HongLiers : 老詹在这年纪还能自律成这样 反观詹黑肥宅一个连跑 04/10 00:34
180F：→ HongLiers : 步都难 04/10 00:34
181F：推 ji394vul3nn : 早到界的山羊 04/10 00:34
182F：嘘 parkblack : 下午才到？ 比认真还是赢不过老大 04/10 00:36
183F：嘘 meson : 对比赛的自律绝对没有话说 推 但人品就… 04/10 00:42
184F：→ baller0allen: 黑子说 早到没品 04/10 00:45
185F：→ baller0allen: 所以老詹怎麽做都是错的 04/10 00:45
186F：→ Carmelo : 赛前练重量还有力比赛 04/10 00:46
187F：推 Darius772 : 确实啦 老詹赢球酸酸会提早关电视，当然看不到提早 04/10 00:48
188F：→ Darius772 : 离场 04/10 00:48
189F：嘘 meson : 人品是讲人权议题遇到中国就跪 不是早到喔 04/10 00:49
190F：推 pk2003627 : 詹酸应该都是上班五小时前才睡再打电话请病假 04/10 00:50
191F：嘘 meson : 发表意见ok啦 但揣测他人开地图炮就詹粉最强 04/10 00:52
192F：推 dayjay : 早退为了抢第一个大便吧 04/10 00:53
193F：嘘 mono1023 : 提早5小时到了 有差提早离场那几分钟？ 04/10 00:55
194F：嘘 h75311418 : 提早到然後比赛马上离场 04/10 01:01
195F：推 skunnyk : 不跟着骂就叫跪，不用把政治那一套拿来戴帽子啦。 04/10 01:06
196F：推 Deltronsbet : 詹羊有说近期提早离场是因为要去Nash录Mind the gam 04/10 01:16
197F：→ Deltronsbet : e Podcast 04/10 01:16
198F：嘘 meson : 人权斗士双标不叫跪 棒棒喔 04/10 01:23
199F：推 tomlee1130 : 我提前五分钟到办公室停车场就想发文了 04/10 01:25
200F：推 lililu25 : Respect 04/10 01:58
201F：推 romeomonkey : 没话说 天赋+努力 成就了LBJ 04/10 02:18
202F：推 xyz121777 : 自律山羊 04/10 02:22
203F：推 mk1689 : 也提早走 合理 04/10 02:47
204F：推 Adelaide66 : 自律界的GOAT 04/10 03:01
205F：推 renna038766 : 太夸张！ 04/10 03:48
206F：推 chrisme0423 : 老詹的自律的确没话说 04/10 03:54
207F：→ bbs0840738 : 原来他赛前还要先做重量喔 也太猛 04/10 04:10
208F：推 chill247 : 这没得酸 真的很难 04/10 05:11
209F：→ eemail : 酸民:现代球员都在玩啦 04/10 05:48
210F：推 cloudeda : 反观有人7点半上班还沾沾自喜的！老詹就是自律！ 04/10 06:14
211F：推 xuelianlin : 某楼你就没那个本事拿那麽多钱啊ㄏㄏ 04/10 06:41
212F：→ curlymonkey : 职业+GOAT 的态度 04/10 06:45
213F：推 kurenaiz : 老人半夜三点就起床了 04/10 06:50
214F：推 b14011030 : 作为参考，Nash是说自己是提早一小时四十分到场准 04/10 06:53
215F：→ b14011030 : 备 04/10 06:53
216F：推 dead11 : 提早离场赶快去冰镇换取更多上场时间 没啥好酸的 04/10 06:59
217F：→ Lachdanan : 某族群是不是要看眼科？是五小时不是五分钟 04/10 07:12
218F：推 ABA0525 : 老实说 山羌是自律界的山羊 04/10 07:18
219F：推 Ricky0421 : 詹酸是连这个都会酸的生物 04/10 07:33
220F：推 hondobaka : 领大薪的不只LBJ,也没其他人愿意那麽早上班啊 04/10 07:34
221F：推 flyingfish71: 自律+天赋，能打这麽久真的不只是机体天赋而已 04/10 07:46
222F：推 patrickc : 个人行为可能有争议 但职业态度是真夸张 怎麽可以22 04/10 07:47
223F：→ patrickc : 年都维持这样饮食训练和作息 04/10 07:47
224F：→ happyaw : 实力 成就 数据 态度 全都屌虐kobe 04/10 07:48
225F：推 basterds : 詹黑无法面对的事实 04/10 07:51
226F：推 bestrace : 提早到场品腿 04/10 07:54
227F：推 benny1990615: 酸酸还是有办法酸的 04/10 07:58
228F：推 kukulee : 狗特 04/10 08:03
229F：推 RUSH2112 : 姆斯的自律真的没话说 04/10 08:03
230F：嘘 greecat : 又在造神罗 04/10 08:06
231F：推 kcryo0103 : 自律这块真的没话说 04/10 08:09
232F：推 Xenogamer : 这有什麽好造神?酸他转队抱腿就算了 自律有什麽好质 04/10 08:09
233F：→ Xenogamer : 疑的 04/10 08:09
234F：推 tiefu : 这职业态度是真的没的酸 04/10 08:14
235F：推 s94815123 : 老人家四五点就会跳起来了啦 睡不着 04/10 08:24
236F：推 snailking : 屌打kobe 04/10 08:32
237F：推 ReDive : 某几楼好可怜,硬要酸 04/10 09:10
238F：推 ChildX : 自律这方面就是山羊没错 04/10 09:27
239F：推 ching22 : 这也能酸喔0.0 04/10 09:35
240F：推 LifeWalker : 老人睡不着提早到球场错了吗 04/10 09:39
241F：推 ovaka : 相当自律 这点佩服 04/10 09:39
242F：嘘 zerg13 : 输不起 04/10 09:50
243F：推 sck921 : 没有输不起啊，他去冰敷 04/10 09:57
244F：推 a103232 : 22年的坚持自律，没什麽好酸的 04/10 10:16
245F：→ GoodM : 推自律 但也嘘提前离场 04/10 10:56
246F：→ jay60202 : 伟大！不容质疑我的皇 04/10 10:56
247F：推 pttfrasier : 自律成这样还不是被拿走巧克力饼乾 04/10 11:06
248F：推 BestSonaTW : 虽然不喜欢他 但不得不佩服 04/10 11:57
249F：推 nonpro : 这自律真的是超人等级 人类是放纵的生物 04/10 17:21
250F：→ readytodie : nba铃木一朗 04/10 20:34
251F：推 h45279802 : 讲真的令人敬佩 04/11 00:50
252F：推 UltraSeven : NBA黄石公跟NBA张良的故事 04/11 02:03
253F：嘘 JoshHoward5 : 原来赢球就不用哦？！ 04/11 16:08
254F：推 luluking : 昙花一现 04/18 01:21
255F：→ W11 : 球场有free wifi 04/20 11:32
256F：推 aallrightstw: 想知道一下 所以一般是啥时报到 压赛前到也可以ㄇ 05/27 18:18