作者wusbetz (台湾心吉娃情)
看板NBA
标题[讨论] NBA的球员的作息是怎样?
时间Fri Aug 19 08:22:17 2022
印象之前常常看到一些优秀的球员
凌晨四点就在练球
现役大概就LBJ
之前KOBE的你有看过凌晨四点的洛杉矶吗
四点练球，那差不多三点就要起床了
以一般人认为的正常作息(大概十点到十二点睡)
睡眠时数是肯定不够
但是要说这些球员八九点就睡
感觉在赛季的期间也不太可能
(比赛/搭大巴/例行恢复/高强度运动後组织亢奋短时间难以入眠)
那这样说起来NBA球员的作息都是怎样?
是有靠药物或特殊管道来快速恢复身体/协助入眠吗?
还是这些人真的天赋异禀到连长期睡眠不足也无妨?
--
进击的铁撬巨人路过
https://i.imgur.com/2UZ5ci3.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.136.148.211 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NBA/M.1660868541.A.D62.html
1F：嘘 rothanlin : 一篇限动就在高潮 建议你找一下心理谘商08/19 08:24
十几年前极度低潮时自杀未遂有被抓去看心理谘询
後来应该康复了，不过我觉得是找到新方向啦
心理谘询感觉就那样，觉悟是要靠缘分的
2F：推 Funkerz : 一楼超凶XDD08/19 08:25
3F：嘘 IokUdiefirst: 08/19 08:25
4F：推 wahaha303 : 一楼勤劳 nba有老迈版Kobe早起训练 PTT有破产版宝山08/19 08:29
5F：推 abcde010710 : 有跟我们钢哥买金盏叶黄素08/19 08:29
等等买叶黄素干嘛XDDD
而且听相关领域朋友说，期刊文献有在讨论
叶黄素顾眼睛是不是也只是另一个商业行销论述
6F：→ wahaha303 : 只督你一人08/19 08:29
7F：推 wahaha303 : 钢哥的金赏玛卡也有买吗08/19 08:31
8F：推 lillardfor3 : 飞机上睡啊08/19 08:32
※ 编辑: wusbetz (220.136.148.211 台湾), 08/19/2022 08:34:46
9F：推 Miyanishi25 : 一楼...XDDDD08/19 08:33
10F：推 qDaniel : 1年给我3000万我也能配合作息...08/19 08:35
11F：推 garnett05 : 老詹满重视睡眠的 常常午睡08/19 08:36
12F：→ qDaniel : 我以为楼上要说常常赛场上小盹08/19 08:36
13F：→ jack34031 : 我偶尔也会三点起床尿尿08/19 08:38
14F：→ jack34031 : 但不会每天都三点起床尿尿08/19 08:38
15F：推 ray0122 : 一个回文就得出詹酸水准有多低08/19 08:39
16F：推 xjapan329 : 我只知道AD都打GTA打一整晚08/19 08:41
17F：→ VL1003 : NBA 球员的睡眠问题，我只推 Kaman08/19 08:43
18F：推 aaa40303 : 詹不是把睡眠时间分两段吗08/19 08:44
19F：推 bemjamen123 : 詹酸自己就要先去看身心科了 整天出来耍宝丢人现眼08/19 08:45
20F：→ bemjamen123 :08/19 08:45
21F：→ aaa40303 : 而且之前的报导有提到他睡眠维持8-10小时08/19 08:45
22F：推 rex03187 : 会午睡 还有会使用高压氧舱的球员08/19 08:48
23F：推 fengey : 一楼自己先去看吧 显得超可怜08/19 08:51
24F：推 sherlockedxx: 一楼耍宝大师 肯定没有身心问题08/19 08:53
25F：推 ljk476820 : 那只非常想辱骂球员 然而受限於板规08/19 08:54
26F：→ ljk476820 : 忍到快看医生了大家别逼他啊08/19 08:54
27F：推 iamnotme : 顶尖运动员都有专人规划训练作息 应该是不用担心08/19 08:57
我也相信铁定是有的
但是睡觉这东西..真的是能做到躺下就睡吗
长期失眠的我真的是很难想像XD
28F：推 ptt821105 : 可能没有比赛的时候才会早起练球08/19 08:58
29F：推 negotiates : XD08/19 09:00
30F：推 lovebean : 看人吧, 记得2004榜眼Okafor当时每天好像只睡四个小08/19 09:03
31F：→ lovebean : 时的样子, 打NCAA以外还提前一年把课修完毕业08/19 09:03
32F：推 chc2577 : 一楼是不是对世界有什麽不满？08/19 09:09
33F：推 ls61412 : Kobe只是起来尿尿而已08/19 09:10
34F：→ pokiman : 偶尔一次四点不要当天天四点过？三十岁体力条就少08/19 09:11
35F：→ pokiman : 一格了08/19 09:11
36F：推 s50101 : 一楼还真不友善08/19 09:14
37F：推 SeanR : 素质真的是一目了然08/19 09:15
※ 编辑: wusbetz (220.136.148.211 台湾), 08/19/2022 09:17:31
38F：推 kakadoo : 一楼真辛苦08/19 09:18
39F：推 megumirei : 夜店夜店夜店夜店 上ig 骂乡民08/19 09:22
40F：→ megumirei : 打电话抱团 整天作息大概是这样08/19 09:23
41F：→ JoshSmith : 球员午觉睡很久08/19 09:29
42F：推 neak : NBA 球员都是超级夜猫子，球都是打到至少晚上十点，08/19 09:30
43F：→ neak : 你还要洗澡更衣，有时候还要搭飞机赶到下一个城市，08/19 09:30
44F：→ neak : 等到饭店check in都不知道是几点了。所以每个人球08/19 09:30
45F：推 monhui : 有的运动员会执行特殊的睡眠时间，你可以google一下08/19 09:30
46F：→ neak : 赛当天都会睡午觉，球队会请专门的人来演讲，交代08/19 09:31
47F：→ neak : 睡午觉的重要性。像家里住离球场开高速公路至少一08/19 09:31
48F：→ monhui : C罗的婴儿睡眠法08/19 09:31
49F：→ neak : 个小时以上的 Kobe，平常是搭直升机通勤，然後特别08/19 09:32
50F：→ neak : 在球场附近的饭店睡午觉。08/19 09:32
51F：推 cado0824 : 运动员的睡眠时间和一般人不一样08/19 09:35
52F：→ cado0824 : 他们是间断睡眠 会在一天中插入1~两次小睡 通常是球08/19 09:35
53F：→ cado0824 : 队训练完08/19 09:35
54F：→ cado0824 : 规律的运动员生活极度枯燥乏味 所以才很难得08/19 09:37
55F：推 kingbar815 : 不是喇叭四点而已，四点训练只是当成平比赛准备罢了08/19 09:38
56F：推 r0ck123 : 看ncaa运动员的生活就已经很单调规律了08/19 09:39
57F：推 chinhan1216 : 看小林说 说投行很多高管 3 4点就起床准备开车进城08/19 09:44
58F：→ chinhan1216 : 早上还先去健身房健身再去上班08/19 09:44
59F：→ chinhan1216 : 已经财富相对自由的人 作息时间就是跟一般人不一样08/19 09:45
60F：嘘 love1500274 : YouTube 一堆影片08/19 09:46
62F：→ felizzZ : 我看到这片的时候就在想为什麽Kobe撑的住，天份看08/19 09:53
63F：→ felizzZ : 来还是有差08/19 09:54
64F：推 AV771118 : 叶黄素是真的有用，但市面上到达有用浓度的产品不多08/19 09:56
65F：推 ssshleo : 一楼真辛苦08/19 09:58
66F：→ Kenshin0707 : 一楼可是每篇呢 你还差的远 应该是这个意思08/19 10:00
67F：推 chenghow : 赛季时候比较不正常，有时候比赛晚上打完，要去搭08/19 10:07
68F：→ chenghow : 机飞另一个城市，所以背靠背比赛这几年才会希望减08/19 10:07
69F：→ chenghow : 少08/19 10:07
70F：推 KillLakers : 一楼只是比较呛而已 这就是一篇限动 不是常态......08/19 10:09
71F：推 likeyouuu : 某楼可怜 笑死08/19 10:15
72F：推 kevinyouyou : 一楼那种样子就是巴不得有人关注他，理他干嘛08/19 10:17
73F：推 wiwyman : 一楼预约好了没08/19 10:19
74F：推 lin512 : 一楼不意外啊 根本就看不起他08/19 10:26
75F：嘘 ponguy : 1楼蛮中肯的 而且Kobe都被老婆拆穿说是4点起来尿尿08/19 10:28
76F：→ ponguy : 而已还在造神08/19 10:28
77F：→ MisterGame : 一楼还好吗08/19 10:31
78F：推 laputaca : 我也很好奇==睡这麽少如果是我一定全身酸痛08/19 10:32
79F：→ kenny888 : 老大不是长期维持凌晨四点起床08/19 10:33
80F：推 spi0303 : 一楼好可怜 一个限时动态就气成这样08/19 10:36
81F：推 chenghow : 其实还有所谓睡午觉，基本上饮食睡眠按摩等等都能08/19 10:42
82F：→ chenghow : 帮助身体修复！08/19 10:42
83F：推 j2c3 : 我今天收行李到四点睡08/19 10:43
84F：推 jeyuso : 1楼罗森林你们敢嘴，破产版宝山耶08/19 10:48
85F：推 flicker36 : 深夜夜店狂欢08/19 11:05
86F：推 liusim : 之前好像有4点出门主要怕塞车的说法08/19 11:09
87F：→ liusim : KOBE是他老婆吐槽过这件事08/19 11:10
88F：→ liusim : 然後一日行程 怎麽印象也有人PO过 凌晨练完接睡觉08/19 11:11
89F：推 Recoverism : 我蛮意外一楼那麽逆风…虽然他口气很凶，但是讲的08/19 11:13
90F：→ Recoverism : 也没错，凌晨练球绝非常态吧08/19 11:13
91F：推 icoann : 你没发现他们四点练球的新闻都是在休赛季吗？08/19 11:16
92F：推 kjm1104 : nash有说一定会午睡08/19 11:18
93F：→ RandyOrlando: 很多都早上睡到傍晚的08/19 11:21
94F：推 a92005712d : Kobe很像是说练完球 送女儿上学 回家补眠08/19 11:29
95F：推 qq0526 : 四点练完五点就回家睡了08/19 11:30
96F：推 sunnyyoung : 下午打牌 晚上打球 半夜打炮 早上打瞌睡 大概是这08/19 11:31
97F：→ sunnyyoung : 样08/19 11:31
98F：嘘 Derricklin21: 一楼因为一则限动气成这样 感觉该谘商的估计是你08/19 11:34
99F：→ yeeroyuy : 那是因为不想塞车吧08/19 11:42
100F：推 cityman9999 : 夜店玩回来时间差不多刚好练球08/19 11:51
101F：推 no321 : 讲得也没错是指? 心理谘商?08/19 11:56
102F：→ no321 : 一篇限动就叫人心理谘商 谁比较有问题= =08/19 11:57
103F：→ su1995 : 叫人家去心理谘商 叫做口气很凶而已 好了啦 酸酸相08/19 11:58
104F：→ su1995 : 护好了啦08/19 11:58
105F：推 dai771224 : 一楼你比较需要心理谘商吧…08/19 11:59
106F：推 planmemo2 : 一楼脑麻吗08/19 12:01
107F：推 AirLee : 其实根据研究一个成人的睡眠周期大概3小时，所以至08/19 12:08
108F：→ AirLee : 少睡个6个半小时。08/19 12:08
109F：→ AirLee : 中午再眯一下 应该就很够08/19 12:09
110F：→ jason88633 : 放心，如果体力、技术下滑，没合约，他们就知道作08/19 12:10
111F：→ jason88633 : 息重要了，所以也不用小看他们作息调整的能力。08/19 12:10
112F：推 a184582 : 一楼是怎样 别人不能问吗？ 人生这麽严格？08/19 12:34
113F：推 mirac1e : 其实真的该心理谘商的 应该是看到姆O或O咪08/19 12:35
114F：→ mirac1e : 就气到蹦蹦跳的 而且还气到要老师禁止同学讲 XDD08/19 12:35
115F：→ mirac1e : 这属於严重沈迷网路无法自制 应尽速就医及早治疗08/19 12:35
116F：推 omracnata : 一楼在干嘛XD08/19 12:40
117F：推 gomotion : ㄜ，一篇废文也可以吵起来....08/19 12:40
118F：推 nin64 : Jordan也有失眠问题,会去赌场消磨时间08/19 12:56
119F：→ nin64 : 但场上还是无人能敌,只能说有些人就是天赋异禀08/19 12:56
121F：推 yellowbooky : 一楼预约好了吗？我看版友说你可能比较需要08/19 13:12
122F：嘘 zapzone : 帮嘘一楼 凶山小08/19 13:16
123F：推 Liability : 某楼就可悲啊，都读到台大了嘴真臭嘻嘻08/19 13:22
124F：推 jordan1109 : 看到一楼ID 就觉得这发言不意外了08/19 13:34
125F：→ a30671062 : 不知道有没有请睡眠教练，欧洲的足球职业队都会请08/19 14:13
126F：→ a30671062 : 睡眠教练帮助球员达到最好的状态08/19 14:13
127F：推 ljk476820 : 什麽同学 ==看到路边行乞的口不择言 当然要施舍提08/19 14:20
128F：→ ljk476820 : 点一下 避免他惹祸上身才好呀 嘻嘻08/19 14:20
129F：推 gostt : Michael赌博晚睡晚起照赢 Kobe早起练球08/19 14:27
130F：嘘 iiiaaasss35 : 一楼也可以去看个医生，检查有没有躁郁的问题！08/19 14:28
131F：推 ks96021019 : 一楼就詹酸缩影，水准不EY不用太苛责08/19 14:42
132F：推 joy9601 : 其实我也有相同的疑问耶 感觉他们一整天的事情很多08/19 14:46
133F：→ saTUnotSATO : Kobe一周会有几天睡午觉的样子 顶尖球员训练完08/19 14:47
134F：→ saTUnotSATO : 之後的恢复也很重要 不亚於训练 把睡眠时间压缩到08/19 14:47
135F：→ saTUnotSATO : 不正常我觉得是不科学的行为 对提升自己没帮助08/19 14:48
136F：推 ittsai : 倒因爲果了，一个长期不好睡的人有可能变成顶尖运08/19 14:50
137F：→ ittsai : 动员吗08/19 14:51
138F：推 Dearstar : 某楼比较需要看医生，现实生活应该是个低端废宅，08/19 14:52
139F：→ Dearstar : 不服来辩08/19 14:52
140F：推 onlygoog : 一楼真闲职业嘘08/19 14:56
141F：推 Inori0912 : 詹酸水准就那样 习惯就好08/19 14:56
142F：推 nwomute : 他搞不好只有那一天四点起来练球啊08/19 15:02
143F：推 allenzhuang : 一楼需要介绍诊所给你吗？？08/19 16:09
144F：推 breeze1108 : 我记得李小龙也是极端的训练方式导致猝死的？08/19 16:47
145F：推 rothanlin : 补推 其实没有恶意 希望你别对詹太认真就好08/19 17:42
没事没事
球迷球黑的激情也是运动赛事迷人之处
哈哈
146F：→ HotDogCC : 极度自律离世八九成都有乱打药的成份啦08/19 17:51
147F：推 ymca8 : 很多运动员会午睡08/19 18:01
148F：嘘 hiroshima : 再次印证詹酸就是本板乱源 原PO就正常发问08/19 18:01
149F：推 jkchen : 赛季还会四点起床练习吗08/19 18:06
150F：→ hiroshima : 詹酸硬是要来乱 牠们心理都怪怪的08/19 18:07
151F：→ hiroshima : 不过换个角度想希望牠们能在这发泄就好08/19 18:09
152F：推 hiroshima : 不要出门去扰乱社会 已经是个X物 再害人就不好08/19 18:11
※ 编辑: wusbetz (114.136.147.69 台湾), 08/19/2022 18:16:54
153F：推 sola16084 : 看起来对詹最认真就是一楼吧 好像詹欠你什麽一样到 08/19 18:44
154F：→ sola16084 : 处黑 可怜 08/19 18:44
155F：推 histing : 睡午觉吧 08/19 20:15
156F：推 TheOneisNEO : kobe老婆说kobe也只有偶尔四点起床 不知真实性 08/19 22:59
157F：推 neak : 然後美国有些城市譬如LA是规定超过凌晨2点禁止卖酒 08/19 23:41
158F：→ neak : 强迫关店，所以喜欢泡夜店的其实也不会通宵没睡，外 08/19 23:41
159F：→ neak : 面也没有几家餐厅可以吃宵夜 08/19 23:41
160F：嘘 kbytchen : 这篇在问啥？比赛时间都晚上打 怎可能8、9点睡 08/20 02:20
161F：→ kbytchen : 休赛季也很少这样的 正常球员1-3点睡 睡到早上晚一 08/20 02:23
162F：→ kbytchen : 点的快中午 08/20 02:23
163F：推 urgrandpa : 4点练球应该是睡不着跑去运动吧，练完再睡 08/20 05:49
164F：→ urgrandpa : 我以前上小夜也是半夜三四点睡，有时候撑到五六点 08/20 05:50
165F：推 urgrandpa : 就算六点才睡，睡到下午一两点也够了 08/20 05:53
166F：推 melo0426 : 63楼那个是药仔 所以kobe才撑得住啊XD 08/20 09:35
167F：推 DerrickLin : 一楼感觉超需要心理谘商的啊，没事在ptt上面乱呛 08/20 10:00
168F：→ DerrickLin : 还是业配？ 08/20 10:01
169F：推 fengey : 一楼就整个詹酸缩影 08/20 10:11
170F：推 jamescle23 : 一楼和护航仔再次验证乱源 心理谘商也救不好吧 08/20 12:34
171F：→ fengey : 一些很凶的詹酸怎麽不帮1F说话?都躲起来是不是 08/20 14:35
172F：推 lwei781 : 早上练完要睡吧 08/20 21:24
173F：→ GBF8U572 : 讨论个作息一楼到底多气 08/22 05:12
174F：→ GBF8U572 : 一楼是诡异到詹酸不知道怎麽帮吧 08/22 05:12
175F：→ GBF8U572 : 老詹跟老大应该也就只是偶尔没比赛才会这麽早起 08/22 05:13
176F：→ ssotcyber : 詹不是说睡眠对他很重要 他应该还是睡蛮多的 08/23 17:46