作者fack3170 (Jくん)
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标题[花边] James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒
时间Wed Dec 19 00:33:14 2018
James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒适
https://i.imgur.com/YDGxcZf.jpg
虎扑12月18日讯 《洛杉矶时报》记者Tania Ganguli近日撰文报导了湖人队内使用冥想来减
压放松的情况。
Kyle Kuzma有时会在赛前坐在替补席上闭上眼睛冥想几分钟，但是当他在社交媒体上发现有
人抓拍到他冥想的样子後，他决定不再在公众视野前做冥想。 “这样会感觉有点奇怪。”K
uzma说。
主教练Luke Walton一直是冥想爱好者，他为湖人引入了一些冥想专家，帮助球员们学会利
用冥想平复思绪，也许藉此可以改善他们的罚球。
LeBron James并不记得自己是何时开始做冥想的，但过去几年来冥想已经成为了他的惯例。
“一开始你会对此感觉怪怪的，因为那是一种全新的做法，对我而言是超出常规的，”Jame
s说，“但我对於内在的自我愈发感到舒适，对於我的内在精神和内在能量愈发感到自如。
所以这对我有作用。”
James使用一款冥想软件，因为软件提供的雨滴落在树叶上的声音有助於他进入睡眠。他每
天都会抽出时间来冥想。
除了Walton安排的队内冥想环节，Lonzo Ball从未自行尝试过任何冥想活动。
“感觉很难做好，”Ball说，“我觉得你的头脑里总会存在某种想法。我还没法攻克冥想这
个东西。我尝试了，但我的大脑仍在运转。”
新秀Moritz Wagner表示，他在密歇根大学的教练John Beilein此前就组织过全队冥想训练
。
“我喜欢参与集体冥想，但每个人都要遵从安排，”Wagner说，“这很重要，但也并不总是
容易办到的。特别是在如此高的竞技水准下。每个人都有自己的一套备战习惯，特别是年长
的球员们，因此很难立刻就为全队引入一个新的流程。”
Wagner目前住在距离海滩很近的地方，他很喜欢在闲暇的日子走到海边，坐着那里闭着眼睛
，感受海风，聆听浪声，放松醒脑。
“我喜欢那样做，它对我有治愈效果。”Wagner说道。
Kuzma曾在犹他大学选修过冥想课程。
“我需要那些学分。”他说道。
不过，Kuzma最後喜欢上了冥想，他在今夏花了更多时间让冥想成为自己每日的生活习惯，
通常他会听着莫扎特的音乐做冥想。
Lance Stephenson 也会在赛前进行冥想，有时是在小教堂内。 “大概15分钟吧，我会拿出
15分钟的时间，尝试放松，与上帝对话，”Stephenson 说，“想一想我要在比赛中做什麽
。”
Stephenson 表示，冥想帮助他应对一些生活经历：“我们都是人，我们也像普通人一样经
历一些事情。冥想可以让你有时间清理思绪。”
Ball和James会在赛前听音乐来调整心态。 “对我而言，那也是一种冥想形式，”James说
，“让人沉浸在音乐的快感之中。”
https://m.hupu.com/nba/news/2374813.html
冥想真的有帮助?
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1F：推 kobe9527 : 冥想真的有好处 12/19 00:35
2F：推 a1c2x3 : 罚球真的烂 12/19 00:36
3F：推 jim12441 : 詹姆斯的特攻提升了，詹姆斯的特防提升了 12/19 00:36
4F：推 larson : Lance:想一想我要在比赛中跳什麽舞 12/19 00:39
5F：推 kuloda : 舞王那个不叫冥想啦，冥想基本上希望不要想事情 12/19 00:40
6F：推 d8731400 : 冥想真的不错 12/19 00:40
7F：推 windclound : 网球天王Djoko自从开始沉密於冥想後一蹶不振.... 12/19 00:45
8F：推 qui0914 : 至少对裤子马帮助满大的 12/19 00:46
9F：→ takechance : kobe会冥想吗? 都想啥呢? 12/19 00:46
10F：→ FatalLuna : 没看过美国派?? 12/19 00:46
11F：推 PeterHenson : 禅师以前也很爱带球员冥想吧 12/19 00:58
12F：→ TomatoFang : Djo: 12/19 01:01
13F：推 crazyke313 : 其实冥想真的不简单..坐正然後要清醒的放空 12/19 01:04
14F：推 wesonet : 冥想=不想 12/19 01:04
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17F：推 Sammy0820 : NBA祖高域 12/19 01:19
18F：推 Icarus00004 : 乔科那时後已经不只是冥想的问题吧 12/19 01:24
19F：推 wlcoup3p424 : 我在召唤峡谷认识一个人 他也是冥想大师 12/19 01:42
20F：推 JoelEmbiid21: 讨厌禅师却还是偷学禅师 12/19 01:51
21F：推 some61321 : Djoko: 12/19 01:53
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24F：推 hayoyo : 看来没啥用 湖人罚球有够烂 12/19 01:55
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26F：推 nonsu : 看了湖人的罚球命中率 我想湖迷也会想来点冥想 12/19 02:57
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28F：推 HidekiRyuga : JR站着都能冥想才厉害 12/19 05:59
29F：推 yuiop358 : KB性幻想比较管用 12/19 06:02
30F：推 openlion : 吉莲詹 12/19 06:11
31F：推 HoshiRyou : 乾 确定不是ASMR吗 12/19 06:18
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34F：推 twinklex0428: 淫想还蛮厉害的 12/19 07:39
35F：推 maxint : 冥想(x)睡觉(o) 12/19 07:55
36F：推 floriany : 多练练罚球比较实际 12/19 08:25
37F：推 REI3173 : 慈世平：我帮助哈登进入冥想 12/19 08:25
38F：→ blgame : 体悟心灵祥和 12/19 08:43
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40F：嘘 a8227416 : 冏口这季又拿了两个大满贯还在一蹶不振 关注一下? 12/19 09:02
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※ LiamMcMorrow:转录至看板 LeBronJames 12/19 13:55