作者fack3170 (Jくん)
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标题[花边] James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒
时间Wed Dec 19 00:33:14 2018
James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒适
https://i.imgur.com/YDGxcZf.jpg
虎扑12月18日讯 《洛杉矶时报》记者Tania Ganguli近日撰文报导了湖人队内使用冥想来减
压放松的情况。
Kyle Kuzma有时会在赛前坐在替补席上闭上眼睛冥想几分钟,但是当他在社交媒体上发现有
人抓拍到他冥想的样子後,他决定不再在公众视野前做冥想。 “这样会感觉有点奇怪。”K
uzma说。
主教练Luke Walton一直是冥想爱好者,他为湖人引入了一些冥想专家,帮助球员们学会利
用冥想平复思绪,也许藉此可以改善他们的罚球。
LeBron James并不记得自己是何时开始做冥想的,但过去几年来冥想已经成为了他的惯例。
“一开始你会对此感觉怪怪的,因为那是一种全新的做法,对我而言是超出常规的,”Jame
s说,“但我对於内在的自我愈发感到舒适,对於我的内在精神和内在能量愈发感到自如。
所以这对我有作用。”
James使用一款冥想软件,因为软件提供的雨滴落在树叶上的声音有助於他进入睡眠。他每
天都会抽出时间来冥想。
除了Walton安排的队内冥想环节,Lonzo Ball从未自行尝试过任何冥想活动。
“感觉很难做好,”Ball说,“我觉得你的头脑里总会存在某种想法。我还没法攻克冥想这
个东西。我尝试了,但我的大脑仍在运转。”
新秀Moritz Wagner表示,他在密歇根大学的教练John Beilein此前就组织过全队冥想训练
。
“我喜欢参与集体冥想,但每个人都要遵从安排,”Wagner说,“这很重要,但也并不总是
容易办到的。特别是在如此高的竞技水准下。每个人都有自己的一套备战习惯,特别是年长
的球员们,因此很难立刻就为全队引入一个新的流程。”
Wagner目前住在距离海滩很近的地方,他很喜欢在闲暇的日子走到海边,坐着那里闭着眼睛
,感受海风,聆听浪声,放松醒脑。
“我喜欢那样做,它对我有治愈效果。”Wagner说道。
Kuzma曾在犹他大学选修过冥想课程。
“我需要那些学分。”他说道。
不过,Kuzma最後喜欢上了冥想,他在今夏花了更多时间让冥想成为自己每日的生活习惯,
通常他会听着莫扎特的音乐做冥想。
Lance Stephenson 也会在赛前进行冥想,有时是在小教堂内。 “大概15分钟吧,我会拿出
15分钟的时间,尝试放松,与上帝对话,”Stephenson 说,“想一想我要在比赛中做什麽
。”
Stephenson 表示,冥想帮助他应对一些生活经历:“我们都是人,我们也像普通人一样经
历一些事情。冥想可以让你有时间清理思绪。”
Ball和James会在赛前听音乐来调整心态。 “对我而言,那也是一种冥想形式,”James说
,“让人沉浸在音乐的快感之中。”
https://m.hupu.com/nba/news/2374813.html
冥想真的有帮助?
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1F:推 kobe9527 : 冥想真的有好处 12/19 00:35
2F:推 a1c2x3 : 罚球真的烂 12/19 00:36
3F:推 jim12441 : 詹姆斯的特攻提升了,詹姆斯的特防提升了 12/19 00:36
4F:推 larson : Lance:想一想我要在比赛中跳什麽舞 12/19 00:39
5F:推 kuloda : 舞王那个不叫冥想啦,冥想基本上希望不要想事情 12/19 00:40
6F:推 d8731400 : 冥想真的不错 12/19 00:40
7F:推 windclound : 网球天王Djoko自从开始沉密於冥想後一蹶不振.... 12/19 00:45
8F:推 qui0914 : 至少对裤子马帮助满大的 12/19 00:46
9F:→ takechance : kobe会冥想吗? 都想啥呢? 12/19 00:46
10F:→ FatalLuna : 没看过美国派?? 12/19 00:46
11F:推 PeterHenson : 禅师以前也很爱带球员冥想吧 12/19 00:58
12F:→ TomatoFang : Djo: 12/19 01:01
13F:推 crazyke313 : 其实冥想真的不简单..坐正然後要清醒的放空 12/19 01:04
14F:推 wesonet : 冥想=不想 12/19 01:04
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17F:推 Sammy0820 : NBA祖高域 12/19 01:19
18F:推 Icarus00004 : 乔科那时後已经不只是冥想的问题吧 12/19 01:24
19F:推 wlcoup3p424 : 我在召唤峡谷认识一个人 他也是冥想大师 12/19 01:42
20F:推 JoelEmbiid21: 讨厌禅师却还是偷学禅师 12/19 01:51
21F:推 some61321 : Djoko: 12/19 01:53
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24F:推 hayoyo : 看来没啥用 湖人罚球有够烂 12/19 01:55
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26F:推 nonsu : 看了湖人的罚球命中率 我想湖迷也会想来点冥想 12/19 02:57
27F:推 wangh00712 : 进入zone 12/19 04:37
28F:推 HidekiRyuga : JR站着都能冥想才厉害 12/19 05:59
29F:推 yuiop358 : KB性幻想比较管用 12/19 06:02
30F:推 openlion : 吉莲詹 12/19 06:11
31F:推 HoshiRyou : 乾 确定不是ASMR吗 12/19 06:18
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35F:推 maxint : 冥想(x)睡觉(o) 12/19 07:55
36F:推 floriany : 多练练罚球比较实际 12/19 08:25
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※ LiamMcMorrow:转录至看板 LeBronJames 12/19 13:55