作者mangle (mangle123)
看板MuscleBeach
标题[问题] 拔罐後可以健身吗？
时间Fri Sep 25 19:21:14 2026
如题！
前几天去拔罐，师傅说我的身体疲劳非常严重，拔完罐都整片紫黑。
我有问当天能不能去健身，他是建议我不要，应该好好去睡觉。
但过一两天了，背还是紫黑紫黑，不知可不可以去健身？ 各位有经验吗？
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1F：推 likelibra: 不累 就去阿 又不会怎样 你的状况自己最清楚阿 09/25 20:37
2F：→ Naastik: 阁下刚打通了任脉和督脉 09/25 20:38
3F：→ Naastik: 正是气海翻腾 内力滔滔不绝之时 09/25 20:38
4F：→ Naastik: 此时不尽情将之宣泄 只怕.... 09/25 20:38
5F：→ Naastik: 断浪便是你的榜样 09/25 20:39
6F：→ Naastik: 慎之 慎之 09/25 20:39
7F：→ minoru04: 累就休息 09/26 02:38
8F：推 a1121210: 拔罐你的状况我不清楚 我的训练课之後有筋膜放松 会用筋 09/26 07:50
9F：→ a1121210: 膜刀 拔罐跟徒手按摩训练部位 教练是说 不放松会很酸恢 09/26 07:50
10F：→ a1121210: 复慢 黑黑的印记是一个休息指示器 变淡不酸表示恢复完成 09/26 07:50
11F：推 newtypeL9: 我朋友都是休一天就继续练啦 09/26 08:16