作者over001 (可以不上班吗)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 健康餐还会吃连锁的吗?
时间Mon Sep 21 15:18:05 2026
最近看到蛋白盒子的加盟争议影片
才发现原来健康餐现在也已经做到全台破百间了
事情大概是有加盟主出来反映
当初加盟有谈到展店保障距离
但後来附近又出现新的健康餐品牌
双方对合约跟展店方式的认知有落差
详细谁对谁错还是要看後续
目前看到的主要也是加盟主这边公开的说法
https://www.threads.com/@ken967046/post/DdKwcTngH16?hl=zh-tw
不过看完反而让我想到
大家平常买健康餐会特别挑连锁吗？
我以前会觉得连锁的优点就是营养标示比较完整
份量跟味道也比较稳定
尤其在控制热量或蛋白质的时候满方便的
但健康餐现在真的超多
很多个人店其实肉量、价格也不一定输连锁
大家现在选健康餐比较看品牌
还是就单纯看离健身房近不近、蛋白质多少跟价格？
如果常吃的品牌爆出经营或加盟争议
会影响你继续买吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 187.15.122.252 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1789975087.A.E99.html
1F：推 dakkk: 会 我都吃 给力盒子 卡洛狸 09/21 15:20
2F：→ dakkk: 楷饭吧 09/21 15:21
3F：→ ghjkl5566: 建康餐口味都差不多吧,就近买不会特别挑或找 09/21 15:49
4F：推 RandyOrlando: 楷教练那个有活下来了喔？ 09/21 17:44
5F：推 dakkk: google 营业中 09/21 17:48
6F：→ ghjkl5566: 凯教练後来降价了啊 09/21 17:55
7F：推 dakkk: 改成一般便当大小跟价位 09/21 18:10
8F：→ guanluvsquat: 就看远近而已 我连锁跟地区小店都吃过 味道真的都差 09/21 19:36
9F：→ guanluvsquat: 不多= = 09/21 19:36
10F：推 halulu: 野饭甜 给力盒子 卡洛狸 09/21 19:41
11F：推 allen0981: 全家。 09/21 21:37
12F：推 ooxxboy: 这东西不大需要什麽厨艺 味道差不多正常 09/21 21:46
13F：推 Jane2026: 现在健康餐盒很夯，但价格非常贵，热量很低 09/22 06:26
14F：→ loserforever: 白水煮自己来也行 09/22 10:27
15F：→ Mimmature: 懒得煮偶尔买可以 09/22 11:50
16F：→ Mimmature: 其实健康餐的料理方式自己做很简单 09/22 11:50
17F：→ Mimmature: 你只要一个配的下饭的酱料或调味料 09/22 11:50
18F：→ Mimmature: 然後全部用水煮或蒸烤 根本不用多少时间 09/22 11:50
19F：→ Mimmature: 蔬菜手撕 肉片用剪刀 连砧板都用不到 09/22 11:50
20F：→ Mimmature: 一次做个两三天份放冰箱 要吃就微波 09/22 11:51
21F：→ Mimmature: 冷冻蔬菜更方便 直接帮你切好 09/22 11:52
22F：推 a1121210: 我都水煮自己带便当 也不会便宜到哪 图个方便 09/22 12:24
23F：→ a1121210: 离公司近可以买健康餐 09/22 12:24
24F：推 xiaoyao: 大概是中央厨房吧 味道差不多 09/22 12:38
25F：→ Mimmature: 你真的自己煮就知道便宜超多 09/23 00:20
26F：→ Mimmature: 一个月伙食费差一倍是基本的 09/23 00:20
27F：→ Mimmature: 不要跟我说你都买和牛做便当 09/23 00:20
28F：→ Mimmature: 一个180元的健康餐 自己做大概就六十元 09/23 00:22
29F：→ Mimmature: 份量还很足 09/23 00:22
30F：推 noomlluf72: 主要还是看好不好吃和方便，蛋白盒子算好吃，又在常去 09/23 01:06
31F：→ noomlluf72: 的WG附近，所以还蛮常买的~ 09/23 01:06
32F：→ Barolo: 60元很难达成耶 以150克的肉来说 我猪肉要花60元鸡胸45元 09/23 08:04
33F：→ Barolo: 牛鱼海鲜就更贵了 但我都在全联这类有冷气的卖场买就是了 09/23 08:06
34F：→ Barolo: 传统市场价格应该可以打个8折 只是要拼到60元还是很难 09/23 08:07
35F：推 dakkk: 60是想太多 我不信 09/23 08:54
36F：推 xiaoyao: 光青花菜就不便宜了 60元有难度 09/23 10:54
37F：→ chenyei: 现在根本不是青花菜的产季 09/23 11:51
38F：→ youga: 我常自己做便当 一般抓45克蛋白质 材料费大概都80~130 09/23 12:18
39F：推 orange0319: 楷饭吧变小了，吃不到以前那种大份肉量的了 09/23 15:05
40F：推 dakkk: 可以自己加一份肉呀 09/23 15:26
41F：推 a1121210: 我买肉 一餐大概就是40 加上地瓜 香菇等 都要破百 09/23 18:13
42F：推 a1121210: 只水煮吃原味 所以买的材料都会比较好单价比较高 09/23 18:15
43F：推 Yueshei: 曾经在某连锁健康餐的店工作过，只能说那些营养标示还是 09/26 07:16
44F：→ Yueshei: 都看看就好 09/26 07:16
45F：推 hadbeen: 懒惰就调味後丢电锅，连气炸锅都不用。高丽菜怕黄就分开 09/27 21:35
46F：推 hadbeen: 懒惰就调味後丢电锅，连气炸锅都不用。稍微粗一点的菜如 09/27 21:38
47F：→ hadbeen: 高丽菜怕黄就分开蒸不要蒸太久。粗的菜花菜萝卜这种就可 09/27 21:38
48F：→ hadbeen: 以蒸久一点。深绿色的菜都偏薄，最多半杯电锅一跳就要开 09/27 21:38
49F：→ hadbeen: 盖闷不得。花一点时间就能搞定，所以我觉得健康餐盒很盘 09/27 21:38
50F：→ hadbeen: 。 09/27 21:38