[?2026h[?2026h作者ntc039400 (冷面杀神)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 何立安说他现在体脂肪12～14之间
时间Sun Sep 20 17:05:57 2026
※ 引述《LEDG》之铭言
: https://youtu.be/wCzwN4FWgvY?si=eoIr4JjoKQ6kM7Lb
: 46:25开始
: 何立安讲到他几个身材状态时期的体脂：
: 1. 他在美国体重11X公斤的时候，体脂肪17
: 2. 他最肥最肥的时候，体脂肪应该有个20出头
: 3. 现在的他，用不精准皮脂夹夹出来，也只剩下12~14之间
: 哇！
: 他现在的状态，应该算是非常结实
: 对吧！
无聊刚好找到他以前的照片，因为他很少有上半身赤膊的照片
https://i.mopix.cc/S5bNaH.jpg
各位可以看一下，从左上慢慢到右下。
他超过一百公斤那个时候的时期，感觉也没有什麽明显的啤酒肚，还是说他刻意缩起来了
？这个应该就是练三项健力的熊身材吧？
各位目测他这样的体脂肪应该有多少呢？有挂否？
----
Sent from
BePTT on my iPad Pro 13-inch M4
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.70.208.21 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1789895159.A.3D2.html
1F：→ moy5566: 随便 反正不想看到他他说什麽就是什麽09/20 17:12
2F：推 a28200266: 25+吧 人都爱稍微报少一点或多一点 就像老二12公分喜09/20 17:19
3F：→ a28200266: 欢说15+09/20 17:19
4F：推 Guoplus: 史书华都敢讲自己8.5%了 本来就随人吹09/20 17:25
5F：推 ll6a: 右下肯定是小於2009/20 18:17
6F：→ ll6a: 上方跟我目前体型差不多，我20初09/20 18:18
7F：→ ll6a: 目测判断不难，有腹肌模糊轮廓大概2X，腹肌手臂肌肉有分离09/20 18:21
8F：→ ll6a: 大概10X，小於10会明显看到血管09/20 18:21
9F：推 ll6a: 淘宝目测应该也是1X喇0.0..09/20 18:24
10F：→ ll6a: 小於10通常是健美要备赛，不然进入那麽不健康的状态干嘛09/20 18:34
11F：→ Barolo: 看他用什麽仪器量 不同品牌仪器差异可以多达5趴09/20 20:12
12F：→ Barolo: 没想到受伤哥对目测体脂这麽专精09/20 20:25
13F：→ timidwei: 这个本来就随人吹得09/20 22:59
14F：→ jimmyfk: 贴个 dexa 大家就闭嘴了...为何不贴?09/20 23:04
15F：推 iamgodisme: 这样有12~14 那基因挺惨的 肉都长脸上09/20 23:27
※ 编辑: ntc039400 (219.70.208.21 台湾), 09/20/2026 23:47:07
16F：推 Naastik: 下拍中间那张说13-14的话其实差不多吧 09/20 23:58
17F：→ Naastik: 我们还是可以从这系列自拍中学到最重要的一点：「脸 是 09/20 23:59
18F：→ Naastik: 没救的」 09/20 23:59
19F：→ Naastik: 还有一点很重要：「不帅的男人 真的不要留长发」 09/21 00:00
21F：→ a28200266: 我说25+是指上面 当然可以说自己是脂包肌啦 但说20就 09/21 16:54
22F：→ a28200266: 太扯 09/21 16:54
23F：→ KY1998: 头发比较重要 形象差很多 09/22 11:12
24F：推 maayaleaf: 哪里不明显了 肚子那麽大 上面那三张一定超过25%啦 09/22 20:08
25F：推 acegikmp: 他留长发真的超像文才的，就是胖版文才，像到我每次看都 09/24 16:27
26F：→ acegikmp: 笑出来 09/24 16:27