作者staxsrm (薏仁茶)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 泉力以赴
时间Thu Sep 3 15:00:28 2026
https://i.mopix.cc/qMA0j2.jpg
如图片（来源：网路）
先不讨论20分钟能做几组Cindy
39组是
195 下引体向上
390 下伏地挺身
585 下深蹲
可不可以不限时完成上面三项
如果能做到
就算做了一小时也给赞
看能不能改一下游戏规则
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1F：→ drinkmywater: 盖伊已经请专门的裁判来了 估计是要完全标准动作了 09/03 15:47
2F：→ drinkmywater: 能超过10组的都算多 下巴过杠 胸口碰地 大腿平行地 09/03 15:47
3F：→ drinkmywater: 面 09/03 15:47
4F：推 tungpayton: 不是10公分行程的话，一小时内能完成也是99.99%强者 09/03 16:08
5F：→ tungpayton: 何况20分内 09/03 16:08
6F：→ NICK992: cindy vs负重连续暴力上杠 似乎像 马拉松vs百米冲刺 09/03 16:33
7F：→ NICK992: 白肌组会练1下门槛都很高的短次数高强度 懒的花时间堆积 09/03 16:33
8F：→ NICK992: 且长期高频率、大容量地去刷cindy或马拉松那款极限耐力与 09/03 16:50
9F：→ NICK992: 乳酸轰炸，非常容易加速"老态跑者脸'的出现 摧毁胶原蛋白 09/03 16:50
10F：推 socool0714: cindy王者，名不虚传 09/03 18:54
11F：推 tihs104: 10公分行程也可以，把39组的量都尻完 09/03 22:29
12F：推 Mimmature: 盖伊最後一组就是在30秒内完成的 09/03 22:44
13F：→ Mimmature: 30秒不难 难的是中间你完全不能休息 09/03 22:44
14F：→ newtypeL9: 盖伊之前挑战时也没做那麽标准 估计上次挑战完後有加练 09/03 23:23
15F：推 Nemophila: 希望大家能组成义勇军 确保今天起到9/7这段时间 史先生 09/04 07:16
16F：→ Nemophila: 的身体健康 他万一有不可抗力的原因不能上节目就真的是 09/04 07:16
17F：→ Nemophila: 我们的遗憾了 09/04 07:16
18F：推 MichaelRedd: 找专业裁判也太硬XD我觉得就算做标准的50%也无法39组 09/04 12:54
19F：→ yiao: 伏地挺身的计数标准不是碰地喔 09/04 13:59
20F：→ yiao: 不要乱给资讯误导 09/04 14:00
21F：推 henry5405: 碰地的标准是盖伊请的那裁判说的, 虽然我也觉得有点严 09/04 22:39
22F：→ yiao: 我查了一下资料是离地10-15公分或者是手臂角度 09/04 23:26
23F：→ yiao: 看来我们查到东西不一样 我为误导一说道歉 09/04 23:27
24F：→ yiao: 大多伏地挺身在测验的时候不会去碰地吧 09/04 23:27
25F：→ yiao: 先说好 我是先查才留那个言的 09/04 23:28
26F：→ yiao: 我是查 伏地挺身测验怎麽样计数一下 09/04 23:31
27F：推 Kaisa: 他做完没横纹肌溶解就万幸了== 09/05 00:26
28F：推 martian117: 搞不好当天直播牙医会重新定义Cindy，来个类Cindy 09/05 10:13
29F：→ newtypeL9: 所以他的Cindy是单杠x2 伏地挺身x2 深蹲x2 这样 09/05 10:29
30F：推 RicFlair: 那天做39组做太多了 我决定今天只做3.9组校正回归 09/05 10:43
31F：→ yiao: 我刚看了一下裁判的标准 引体下巴过杠没什麽问题 09/05 17:45
32F：→ yiao: 深蹲通常标准不是至少蹲到大腿平行地面吗 09/05 17:45
33F：→ yiao: 臀线到膝盖线是有比较宽松一点点 09/05 17:46
34F：→ yiao: 我想起来了 当兵的标准是背线(身体线)过手肘就算一下 09/05 17:47
35F：→ yiao: 伏地挺身部份 09/05 17:47
36F：推 haveoneday: 做这种当然不是以你的标准啊，一定是以裁判的标准， 09/05 17:54
37F：→ haveoneday: 或国际或赛事标准，或是你当场全部人有共识为主 09/05 17:54
38F：→ yiao: 我举常见标准而已 本来就不是用我个人标准 09/05 17:58
39F：→ yiao: 不过既然你提到了国际标准 也不是胸部完全碰地这种事喔 09/05 17:58
40F：→ yiao: 赛方会准备测量用方块(一英寸或更小) 09/05 17:59
41F：→ yiao: 如果真的照那教练的标准 估计我个人组数会砍半吧 呵 09/05 18:00
42F：→ yiao: 大致上应该是卡在伏地挺身跟习惯不同这点 09/05 18:01
43F：→ ziso: 伏地挺身手肘小於90度应该就过关吧 几乎没看过有用胸着地算 09/06 23:55
44F：→ yiao: 盖伊自己做也没胸贴地 所以直播是要一起做吗 09/07 01:06
45F：嘘 yiao: 我们在这边讨论标准 结果那个裁判有照标准测验吗 09/07 16:11
46F：→ yiao: 他自己讲的标准 09/07 16:12
47F：→ yiao: 修正 用计数比较形容贴切 09/07 16:12