作者LiarBu (简单有效最重要)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 大家怎麽克服不想重训的时候？
时间Mon Mar 30 12:27:26 2026
※ 引述《pupss89177 (asshole young)》之铭言：
: 小弟两个礼拜前还一周四练
: 上个礼拜时间忙变去两次
: 结果这礼拜今天本来要去第三次
: 可是我下午睡起来完全不想出门
: 我只想玩电脑然後叫外送吃美食
: 通常这样是因为身体太累吗？
: 还是休息不够
: 应该怎麽办？降重训练吗？
我有个小技巧,就是买pre-workout来喝
因为泡一杯pre-workout花不到30秒
喝下去不用10秒
整个泡pre-workout行动的阈值极低,
不需要消耗什麽意志力就可以启动
喝完以後,你就会觉得,一份30元喝了不练是浪费
而且喝了好像身体变得比较有干劲(其实根本还没开始吸收)
然後就会乖乖出门去练
那如果有一天你连泡pre-workout的动力都没有
那当天应该就是身体真的不适合训练,就别练了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.118.27.35 (台湾)
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1F：→ heavenbeyond: 喝保力达P呢？ 03/30 13:29
2F：→ AHEAD099: pre-workout不好喝的话就需要意志力了 03/30 17:06
3F：→ Barolo: 训练前喝酒！！ 一楼认真？ 03/30 19:32
4F：→ sszoro: 好好休息一个礼拜都不练 03/31 23:24