作者ts00759231 (Josh)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 健身人有在挑枕头吗
时间Sun Mar 15 01:27:31 2026
会注意到这问题是 练完上半身当晚一定会侧睡转身
不舒服後又无意识转回来
想问下大家有再注意枕头种类吗
如果有再推荐下
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我的无名分析
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1F：推 jesuskobe: 枕头就是去看丹普 正睡跟侧睡它一颗有不同高度都满足 03/15 10:37
刚看了...有爆预算 觉醒的好像还不错 或是有其他推荐吗
2F：→ Dwccc: 睡觉非常重要 一定要正睡 03/15 13:19
3F：→ ceca: 枕头跟鞋子都是该花要花的钱.衣服随便100块就可以了. 03/15 14:01
4F：→ ceca: 枕头只能去试躺,每个人需求都不一样,无法推荐. 03/15 14:01
5F：推 xiaoyao: 有冷气就睡了 不管枕头 03/15 14:02
6F：推 RINPE: 订做的不错 还能免费该 03/15 14:17
7F：推 rick102233: 背肌 三角肌 斜方肌发达的枕头要很高 03/15 14:31
8F：→ shane24156: 寝具都不能省 03/15 14:52
9F：推 Asucks: 以前用一般枕头常常落枕，後来换去百货公司买贵桑桑有颈 03/15 16:10
10F：→ Asucks: 後支撑的枕头後，睡眠品质明显改善。结果现在无论去出差 03/15 16:10
11F：→ Asucks: 或旅游，行李箱都得塞颗枕头，算是唯一缺点 03/15 16:10
12F：推 louis5265: 对了，网路影片一直在说常侧睡会肩膀内扣，所以大家会 03/15 18:56
13F：→ louis5265: 直接强迫自己改正睡吗？ 03/15 18:56
14F：推 k721102: 侧睡枕头一定要够高，然後大腿一定要夹抱枕 03/15 19:53
15F：→ k721102: 不然久了脊椎会变形 03/15 19:53
※ 编辑: ts00759231 (89.117.42.54 台湾), 03/15/2026 22:06:22
16F：→ FlynnZhang: 哥 不睡觉 03/16 00:06
17F：推 xdbx: 我有换一个16cm的乳胶枕 太低的真的睡到肩膀出问题 03/16 08:00
18F：→ xdbx: 淘宝找销量好的店的买一个才五百左右 03/16 08:02
19F：推 koujei: 自从健身後，不侧睡都睡不着，感觉床很重要，但好像没什麽 03/16 10:00
20F：→ koujei: yt 推荐巨巨应该挑怎样的床铺更为适合 03/16 10:00
21F：推 dakkk: 枕头不要太高 脖子会很紧绷 03/16 14:19
22F：→ dakkk: 床要看你体重 体重重的要睡软一点 不然睡起来腰会很酸 03/16 14:20
23F：推 RandyOrlando: 现在乳胶人体工学枕很便宜了 03/16 19:07
25F：→ RandyOrlando: 像这种设计淘宝现在1500~2000就有 03/16 19:17