作者D600dust (制尘斗士)
看板MuscleBeach
标题[问题] 去健身房穿的鞋
时间Tue Jan 6 09:44:22 2026
开始去健身房
基本上不会用跑步机 平常会穿休闲鞋 运动鞋去
身为运动初学者 觉得穿什麽好像没什麽影响
不过
1. 因为一般鞋子动辄三四千 现在又很多都用不耐磨的EVA材质 穿去运动觉得很浪费
2. 运动後会在健身房洗澡 要换鞋很麻烦 甚至因此思考是不是乾脆穿拖鞋凉鞋去运动
不过因为没什麽概念
想请问 有什麽推荐的鞋子 种类(+品牌)
适合穿去健身房运动
然後脱袜子也好穿好洗(想洗完澡不等脚乾直接穿鞋走回家)
好穿便宜耐用不会造成运动伤害或潜在问题就好
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1F：→ eric21358611: 不跑步推荐convers、vans基本款 01/06 10:31
如果我想洗完澡直接穿着走回家呢
2F：→ megatron0963: 除了拖鞋，很少有鞋的大底用eva 吧 01/06 10:38
这年头休闲鞋一堆吧连皮鞋可能都有了
3F：推 askker: 中国的飞跃鞋 01/06 10:45
4F：→ gigi030507: 不如赤脚，最好的训练方式。反正不用跑步 01/06 10:47
健身房允许吗
5F：推 chichi32: 特步的薄底香菜 01/06 10:48
好神奇的名字
6F：→ nomorethings: 大家都赤脚吸取彼此的菌类，真棒 01/06 11:02
7F：推 todd0101: 赤脚那天踢到重训器材或被哑铃砸到 直接gg 01/06 11:08
8F：→ todd0101: 便宜鞋去全家福买就一大堆 迪卡也出很多便宜的 01/06 11:09
9F：→ loserforever: 100块的功夫鞋就好了 那麽麻烦干嘛 01/06 11:35
洗完澡麻烦
10F：推 castlen4: 如果不是深蹲活动度问题 随便甚麽鞋都好 01/06 11:56
11F：推 a1121210: Rebook nanoX3服役中 01/06 12:00
12F：推 a1121210: 平时穿平底鞋跟慢跑鞋 到场才换重训鞋 01/06 12:02
没想到还有这种鞋
13F：推 a1121210: 其实大马路磨耗很快 而室内用很久 01/06 12:05
14F：→ a1121210: 而且运动才穿使用时间也不长 01/06 12:06
15F：推 todd0101: 有一双好的专门穿去健身房 其实可以穿很久 01/06 12:09
16F：→ todd0101: 不跑步的话 其他有氧器材不怎麽会磨损 01/06 12:09
17F：推 a1121210: 会这样也是之前穿室内训练鞋被教练说要换 练一年重量起 01/06 12:22
18F：→ a1121210: 来不够用 01/06 12:22
20F：推 areett: 我硬底的Reebok nano,软底的Nike freemetcon 01/06 12:57
21F：→ toegazer: 迪卡农朔溪鞋 01/06 12:58
这是认真建议吗 可以的话这样连下雨走回家都不会怕了耶
22F：推 trnet433: 功夫鞋 01/06 13:27
23F：推 MASOMASO: Air Force全白 能跑能蹲全包 还百搭 01/06 13:29
24F：→ trnet433: 但重训鞋没拿来日常生活使用的话，其实耗损速度非常慢 01/06 13:29
25F：→ trnet433: ，一双穿个四五年以上都有可能 01/06 13:29
26F：推 hiaries: reebok nano x系列，等过季，我前一双撑了3年 01/06 13:37
27F：→ hiaries: 平日都会穿出门的那种 01/06 13:37
28F：→ ceca: 帆布鞋 01/06 13:45
29F：→ ceca: 对岸不要最新的一线鞋也大概一千台币左右 01/06 13:46
30F：→ ceca: 不过穿帆布鞋就好，秒穿秒脱 01/06 13:47
主要是考虑到运动完会洗澡这件事
31F：→ ceca: 深蹲则是我後脚筋比较短，买有垫高的举重鞋比较贵 01/06 13:47
这样不就刚好可以拉筋喔
32F：→ ceca: 不然帆布鞋照样硬举深蹲 01/06 13:47
33F：推 xxxcv: reebok nano底硬 01/06 14:05
34F：推 a101205307: 巴黎世家3XL 01/06 14:21
35F：→ Mimmature: 五趾鞋 随便放就乾了 但是很贵 01/06 14:36
36F：→ Mimmature: 优点就是你脚趾头可以帮你抓地 01/06 14:37
37F：推 taikonkimo: 不练腿就啥鞋都可以啦 01/06 15:06
硬举和保加利亚分腿蹲这类算练腿吗
38F：→ js52666: 钢头安全鞋啊 砸到脚怎麽办 01/06 15:16
39F：推 rtoday: 帆布鞋平底的练硬举刚刚好 01/06 15:21
40F：→ mermermer: 新手穿converse就好 01/06 17:06
41F：推 yawenla: Reebok nano 01/06 17:39
这麽多人推Reebok @@ 所以硬底很重要?
42F：推 no3: 买个鞋袋装运动鞋，进出穿拖鞋 01/06 19:19
就变成还要另外买一个大袋子
43F：推 iamfc: 狄卡农的德训鞋？ 01/06 19:40
44F：推 a28200266: 健身房可以穿拖鞋当然穿拖鞋啊 01/06 19:49
就是鞋子只要不要穿到会滑倒就好 就算是拖鞋也都不会影响训练对吧?
※ 编辑: D600dust (59.115.196.33 台湾), 01/06/2026 22:04:08
46F：推 yawenla: Reebok 就是训练鞋很万用 01/06 22:17
47F：推 fegat: 蔬菜一堆穿拖鞋走路拖来拖去的 很讨厌 01/06 22:36
48F：推 sskent: 这边的超壮阿伯都穿拖鞋 01/06 22:42
49F：推 kee32: 我反推nano,如果你宽脚板,那就要TYR或穿功夫鞋 01/06 23:37
50F：推 kee32: 如果脚不宽,nano和nike metcon倒是经济实惠，特价一双都只 01/06 23:39
51F：→ kee32: 要两千内 01/06 23:39
52F：推 yawenla: tyr我反而穿不习惯，还是去试穿最准 01/07 00:23
53F：推 noomlluf72: 现在低於2000的运动鞋还是很多吧，也蛮耐磨啊XD 01/07 00:36
54F：→ em4: 我好想穿拖鞋去运动 还是不好意思 主要是鞋子很占空间 01/07 01:26
55F：推 ppon: 穿自己喜欢的就好 健身重要的是心情 01/07 02:49
56F：推 yenkuass: metcon室内外穿2年都还好好的，满耐磨的，穿脱也算方便 01/07 03:00
57F：推 shouqing2: 可以保护脚的鞋子就好吧 毕竟还是有危险性 01/07 03:23
58F：→ ccl007: 如果你不双手专心拿杠片 要让杠片落下 脚没事的那只剩下 01/07 10:15
59F：→ ccl007: 工地用的特别保护鞋头 但你穿那种鞋去健身房是要干嘛啦 01/07 10:15
60F：推 kenhiro5566: 之前是都会带着两双一双跑步用一双重训用 後来直接在 01/07 10:37
61F：→ kenhiro5566: WG租柜子都放里面 练完洗好才换拖鞋 01/07 10:37
然後把拖鞋穿回家？到健身房才换一般鞋子？
62F：推 csfp: Nano过季款价格不错也耐穿 迪卡侬德训鞋脚感不错但没长期试 01/07 11:45
63F：推 Nokia5269: 功夫鞋 200内就有 01/07 12:49
谢谢大家的意见 看来拖鞋(凉鞋)也可以 然後就是Nano或功夫鞋
※ 编辑: D600dust (1.160.216.107 台湾), 01/07/2026 13:04:33
64F：推 yawenla: 带一双拖鞋去，洗完澡穿，离开时再换回运动鞋，搞刚一点 01/07 13:47
65F：→ yawenla: 的人运动鞋只在室内穿 01/07 13:47
66F：推 afwe8426: 穿拖鞋去，带训练鞋换 01/07 14:16
67F：推 tndh: 穿拖鞋去 鞋子带去换 训练鞋一双纯室内 至少2年起 01/07 14:17
68F：→ tndh: 有氧会换跑步鞋 给你参考 01/07 14:17
69F：推 mambaforever: 不跑步你去无印良品买双帆布鞋就好了几百块而已， 01/07 15:28
70F：→ mambaforever: 有点预算就vans converse或巨巨爱穿的aj1 01/07 15:28
71F：→ charly4: 我都穿平底鞋 深蹲啥的比较好做 01/07 17:23
72F：推 somefatguy: 我都不练腿供参 01/07 19:54
73F：推 e761031: 我都穿AJ1练整套 给你参考 01/08 08:00
74F：推 chimouse: vans 不适合走路 会刮後脚跟 但适合重训 01/08 09:37
75F：推 yaeida: 赤足鞋 01/08 11:27
76F：推 allen0981: 虾皮买赤足鞋一双300 抓地超好 01/08 13:05
78F：→ allen0981: 这个还宽楦,Vans跟converse 楦头对我不适合 01/08 13:08
79F：→ ikaros0511: 不等脚乾直接穿大部分鞋子都容易发霉吧 除非你不在意 01/08 13:40
80F：推 cemin: 溯溪鞋 你连洗澡都不用脱 01/08 16:31
81F：推 Thanksbro: 迪卡农溯溪鞋+1 练硬举卧推都很适合 01/08 23:28
82F：推 Jed3606: 首选溯溪鞋穿爆 01/09 20:12
83F：推 mcsam: 推Vivo 01/13 11:09