作者brodieis ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问水煮鸡肉的营养成分
时间Sun Dec 21 19:39:29 2025
我煮全鸡来吃的时候都是水煮，然後上面浮的油我都到掉了
然後算营养成分的时候发现带骨带皮的鸡肉每100克
程式上面写着蛋白质18.8克 脂肪17.1克
问题一:这个是生的还是熟的
问题二:如果水煮完油倒掉了，那还是那麽油吗?油跟蛋白质几乎要1比1了
鸡也太油了吧!
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1F：→ guanluvsquat: 皮本来就很油，浮在水上的大多数还是从皮煮出来的。 12/21 19:41
2F：→ guanluvsquat: 只要你没吃皮就不要太计较了。 12/21 19:42
3F：→ guanluvsquat: 你把水倒掉，但还是把皮吃掉的话还是吃进很多油。 12/21 19:42
4F：推 encoreg10917: 不要吃皮 12/21 20:32
5F：→ brodieis: 原来油的是皮 12/21 20:32
6F：→ rsreason: 这常识 文组麽 12/21 21:02
7F：推 ZOTA15: 不吃鸡皮的话你还可以多吃几块鸡肉 12/21 21:09
8F：推 john855453: 有时我也会去全联买鸡腿肉 12/21 21:47
9F：→ john855453: 煎一煎 好吃～久久吃一次没差吧 12/21 21:47
10F：→ Mimmature: 没差啊 热量控制好就好 12/22 12:11
11F：推 ydaleciffo: 皮扒掉就好 12/22 13:47
12F：→ todd0101: 一般人很可以了 不是炸鸡的鸡皮 偶尔少吃无妨 12/22 17:50
13F：推 kee32: 不是大丰，不建议每天吃炸鸡皮 12/22 19:07
14F：推 peijaya: 不吃皮就还好 12/22 22:10
15F：推 asd972748: 不吃皮的话就还可以 12/24 12:03
16F：→ heyheychu: 不要吃皮 12/27 10:24