作者wazup3721 (wazup)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 长达一年的减脂卡平台了该怎麽办？
时间Mon Dec 1 10:03:37 2025
※ 引述《wazup3721》之铭言
: 各位巨巨们好，
: 本肥宅从去年7月份开始接触重训，
: 一开始也是瞎鸡巴乱吃乱练，结果反而体脂不降反升，
: 直到今年三月份开始控制饮食体重和体脂率开始有显着的下降，
: 每周至少保证三次训练，有氧看心情做，就这麽持续到现在，
: 但是8月份开始後inbody的各项数据开始就没怎麽变化，（下面附上整年inbody的图）
: 不知道是不是我减脂期太长身体已经把基础代谢拉低了还是有其他原因？
: 目标是希望能把体脂降到15%左右然後开始跑增肌饮食，
: 麻烦各位巨巨帮忙解惑一下，谢谢
: https://i.imgur.com/UBkssAz.jpeg
: https://i.imgur.com/mPtyLbj.jpeg
听了那麽多人推猛健乐想说试试看好了
目前两针跑完第三针刚打
先上图
https://i.imgur.com/Az1LcG5.jpeg
https://i.imgur.com/YwanHtO.jpeg
我只能说太神啦各位！
首先吃东西其实和平时吃得没太大区别，但是能戒掉很多嘴馋时吃的小零食比如蛋白棒鸡胸
肉片这一类的，反正糖我是一直以来能不碰就尽量不碰，目前按inbody算是两公斤脂肪也就
是14000卡的热量赤字，差不多就是每日近1000卡赤字，不过其实我蛮怀疑这个数字的每天1
000赤字有点不合理毕竟我平时多吃的那些零食大概也就4-500卡撑死会不会是还有其他的机
制？
再来就是训练方面保持一周三练只做推拉腿，力量上没掉很多，就是耐力差了一些，大部分
都是在最後一组的时候会做不满以前的次数（可能是糖原消耗完了吧）
最後价格方面，因为长期在中国工作，所以我直接淘宝上买的1000人民币，这是双十一的价
格 （现在好像涨回1400-1500左右），剂量是2.5mg/10mg的笔
总之目前跑了半个月 感觉效果还不错 暂时先分享这麽多，後面打完之後再来和大家报告吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 23.248.176.107 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1764554619.A.75F.html
1F：推 tribeswf: 可以直接掏宝买这个也真是凶残12/01 10:16
阿里巴巴自己在卖的，所以不是很担心，而且顺丰送货隔日到，全程有冷链监控仪器（怎麽
感觉我在ya…）只能说现在中国在电商这块真的是猛到不行！
※ 编辑: wazup3721 (23.248.176.107 台湾), 12/01/2025 10:48:32
2F：推 ceca: 阿里巴巴自己卖猛建乐！？12/01 11:02
对，不过这里叫替尔泊肽 或者是穆峰达（英文也是叫Mounjaro）
3F：推 dakkk: 这我不敢 但推你的测试12/01 11:19
反正在这住久了就习惯了，也比较能筛选哪些是安全哪些是不安全的
※ 编辑: wazup3721 (23.248.176.107 台湾), 12/01/2025 11:26:03
4F：→ ghjkl5566: 中国可以这样买药喔！在台湾只有乙类成药能这样买,然12/01 13:01
5F：→ ghjkl5566: 後OTC药物能开架买,处方药必需偷偷跟药师买,管制药物12/01 13:01
6F：→ ghjkl5566: 我想不到能怎麽买,猛健乐是处方药物耶12/01 13:01
7F：→ ro123eo: 竟然网路上就可买12/01 13:31
8F：推 dakkk: 非处方药连网路都不能买12/01 13:45
9F：→ cubegaga: 在中国不用处方签可以直接买喔12/01 13:45
他是处方签药没有错，购买的时候是需要输入身分证号码，然後由线上医生替你开处方药，
但是我怀疑线上医生都是机器人，因为每次申请大概30秒就搞定了
10F：推 chimouse: 中国真卷12/01 14:15
※ 编辑: wazup3721 (23.248.176.107 台湾), 12/01/2025 14:17:26
11F：推 archon: 效率!! 12/01 16:32
12F：推 Royalwarrior: 中国网购自由度很大 12/01 17:10
13F：推 vincent00250: 这个才是猛健乐的正确用法，在使用猛健乐的情况下 12/02 07:39
14F：→ vincent00250: ，三餐都一定要能正常吃，营养均衡，只是减少平常 12/02 07:39
15F：→ vincent00250: 贪吃的宵夜零食，之前那个搞到连蛋白质都吃不够根 12/02 07:39
16F：→ vincent00250: 本是错误的使用方式 12/02 07:39
17F：推 vincent00250: 猛健乐是用来减少不必要的零食和宵夜，不是搞到 12/02 08:19
18F：推 vincent00250: 都吃不下 12/02 08:20
19F：推 kh950104: 竟然能直接淘宝买 推勇者 12/02 09:12
20F：推 icedog122: 淘宝买药 我是不敢啦... 12/02 19:48
21F：推 solumate: 打药不推，这样太作弊了 12/03 05:00