作者eddy0622 (艾迪)
看板MuscleBeach
标题Re: 看豪哥近况有点动摇我的自然信念，想听板友看法
时间Thu Oct 23 02:53:52 2025
要不要.....先试试看
补品(营养品) 全上呢?
全上再加....买个100堂PT教练课呢?
如果说补品/PT教练你都没上
直接要上黑魔法 有点可惜 少了什麽过程(咦?)
别怕! 脚踏车高阶一个轮框上万 羽球拍高阶一只也是上万
健身运动拿什麽比? 火力展示怎麽能没有!
高蛋白 直上水解蛋白 Whey Protein Hydrolysate
日常补充肌酸 买新一代的盐酸肌酸或是Kre-Alkalyn肌酸
不要什麽要填充期的 还可能会拉肚子
训练前氮泵pre-workout 练前10-15分钟先喝再练
训练中补充 intra-workout组间休息喝一口 边练边喝
综合维他命 建议上Animal Pak Universal 因为他妈的他最贵
基本款就是Optimum Nutrition Opti-Men
BCAA Q10 ZMA 瓜胺酸 牛磺酸
L-谷氨酰胺 L-亮氨酸 L-精胺酸 L-Carnitine(左旋肉硷)
谷胱甘肽 HMB NMN
omega-3鱼油 Testostrone促睾类 益生菌 木瓜酵素
南非醉茄 甜菜硷 马卡 东哥阿里 淫羊藿 蒺藜 土克甾酮 葫芦巴
(欢迎补充)
就....聊天而已 这些都是"营养品"，
进阶者营养品食品补充
正常代谢多喝水还好 每份吃正常份量
不至於伤身(都有通过美国FDA认证)
比较伤钱包
你可以叫他金魔法 金钱买的魔法
或白魔法 (不是不可讨论或是智商税之类的暗黑)
或洋魔法(被当肥羊的羊?)
※ 引述《chennash (chennash)》之铭言：
: 我自己是每周练 6-7 天，算是半个健身爱好者，看这些讨论都会有点动摇
: 也想知道像我这种自然练，有没有机会一辈子练出接近那样的体态？
: 纯聊天，不是要开战，大家理性一点就好
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1F：→ gigi030507: 你说的跟有没有打药一点关系都没有。更何况他的ffmi 10/23 03:18
2F：→ gigi030507: 应该有超过正常人的极限 10/23 03:18
3F：推 hedonist: 杰克范马 成长史 10/23 08:27
4F：推 bustinjieber: 务实的建议，先从补充品下手 10/23 11:45
5F：→ shownlin: 真的追求打药那种进步神速跟极限的体态 10/23 19:44
6F：→ shownlin: 就直接去打就好了 10/23 19:44
7F：→ shownlin: 自己想清楚能不能承担副作用 自己决定 10/23 19:44
8F：→ shownlin: 营养品补再多也不能代替针剂 10/23 19:44
9F：→ shownlin: 更何况还是不冲突的两件事 10/23 19:44
10F：→ parkson1: 这和吃威而钢化学西药前不如先试试地下电台不伤身的天 10/23 21:50
11F：→ parkson1: 然成分壮阳药一样 10/23 21:50
12F：→ tym44: 上了科技才能爷爸弟，赖味北鼻 10/24 01:15
13F：推 shinningyu: 楼上有声音 10/26 21:29